Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining

Für Frauen und Männer

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Montag, 04. März 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
1 Montag • 04. März 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 2
- Montag, 11. März 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
2 Montag • 11. März 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 3
- Montag, 18. März 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
3 Montag • 18. März 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 4
- Montag, 08. April 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
4 Montag • 08. April 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 5
- Montag, 15. April 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
5 Montag • 15. April 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 6
- Montag, 22. April 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
6 Montag • 22. April 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
6 vergangene Termine
- 7
- Montag, 29. April 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
7 Montag • 29. April 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 8
- Montag, 06. Mai 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
8 Montag • 06. Mai 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 9
- Montag, 13. Mai 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
9 Montag • 13. Mai 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 10
- Montag, 03. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
10 Montag • 03. Juni 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 11
- Montag, 10. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
11 Montag • 10. Juni 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 12
- Montag, 17. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
12 Montag • 17. Juni 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 13
- Montag, 24. Juni 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
13 Montag • 24. Juni 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 14
- Montag, 01. Juli 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
14 Montag • 01. Juli 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 15
- Montag, 08. Juli 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
15 Montag • 08. Juli 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 16
- Montag, 15. Juli 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
16 Montag • 15. Juli 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum
- 17
- Montag, 22. Juli 2024
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Fitnessraum
17 Montag • 22. Juli 2024 • 10:15 – 11:15 Uhr Fitnessraum