Fit ab 50
Mit Gehirnjogging
Die Stunde beginnt mit einem Cardioteil zu flotter Musik mit einfachen Schrittfolgen,Tempowechseln und Arm-Beinkombinationen. Wir trainieren spielerisch unser Gehirn mit verschiedenen Koordinationsübungen. Das anschließende Ganzkörperworkout zum Aufbau der Muskulatur gibt uns Kraft und fördert den Stoffwechsel. Dehnungsübungen und Faszientraining runden die Stunde ab.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
1 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 2
- Donnerstag, 07. März 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
2 Donnerstag • 07. März 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 3
- Donnerstag, 14. März 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
3 Donnerstag • 14. März 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 4
- Donnerstag, 21. März 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
4 Donnerstag • 21. März 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 5
- Donnerstag, 11. April 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
5 Donnerstag • 11. April 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 6
- Donnerstag, 18. April 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
6 Donnerstag • 18. April 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 7
- Donnerstag, 25. April 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
7 Donnerstag • 25. April 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
8 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 9
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
9 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 10
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
10 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 11
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
11 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 12
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
12 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 13
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
13 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 14
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
14 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02 -
- 15
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 15:30 – 16:30 Uhr
- EG 02
15 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
Fit ab 50
Mit Gehirnjogging
Die Stunde beginnt mit einem Cardioteil zu flotter Musik mit einfachen Schrittfolgen,Tempowechseln und Arm-Beinkombinationen. Wir trainieren spielerisch unser Gehirn mit verschiedenen Koordinationsübungen. Das anschließende Ganzkörperworkout zum Aufbau der Muskulatur gibt uns Kraft und fördert den Stoffwechsel. Dehnungsübungen und Faszientraining runden die Stunde ab.
