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Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik

Nach einer Aufwärmphase werden gezielt die Problemzonen Bauch, Taille, Po und Oberschenkel trainiert. Unterlegt mit Musik und mithilfe von Kleingeräten wenden wir uns anschließend der Kräftigung aller großer Muskelgruppen zu. Jede Stunde beinhaltet auch einen Cardio-Block um die Ausdauer zu erhöhen. Die Stunde beenden wir mit einem Stretching und Entspannungs-Teil.

Kurstermine 17

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 28. Februar 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    1 Mittwoch 28. Februar 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 2
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    2 Mittwoch 06. März 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 3
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    3 Mittwoch 13. März 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 4
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    4 Mittwoch 20. März 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 5
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    5 Mittwoch 10. April 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 6
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    6 Mittwoch 17. April 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 7
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    7 Mittwoch 24. April 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    8 Mittwoch 08. Mai 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 9
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    9 Mittwoch 15. Mai 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 10
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    10 Mittwoch 05. Juni 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 11
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    11 Mittwoch 12. Juni 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 12
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    12 Mittwoch 19. Juni 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 13
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    13 Mittwoch 26. Juni 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 14
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    14 Mittwoch 03. Juli 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 15
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    15 Mittwoch 10. Juli 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 16
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    16 Mittwoch 17. Juli 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02
    • 17
    • Mittwoch, 24. Juli 2024
    • 18:55 – 19:55 Uhr
    • EG 02
    17 Mittwoch 24. Juli 2024 18:55 – 19:55 Uhr EG 02

Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik

Nach einer Aufwärmphase werden gezielt die Problemzonen Bauch, Taille, Po und Oberschenkel trainiert. Unterlegt mit Musik und mithilfe von Kleingeräten wenden wir uns anschließend der Kräftigung aller großer Muskelgruppen zu. Jede Stunde beinhaltet auch einen Cardio-Block um die Ausdauer zu erhöhen. Die Stunde beenden wir mit einem Stretching und Entspannungs-Teil.

25.04.24 01:11:05