Ich beweg mich - Rückenfit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie erhalten Informationen, um Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
1 Montag • 26. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
2 Montag • 04. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 3
- Montag, 11. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
3 Montag • 11. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 4
- Montag, 18. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
4 Montag • 18. März 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 5
- Montag, 08. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
5 Montag • 08. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 6
- Montag, 15. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
6 Montag • 15. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 7
- Montag, 22. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
7 Montag • 22. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
7 vergangene Termine
- 8
- Montag, 29. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
8 Montag • 29. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 9
- Montag, 06. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
9 Montag • 06. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 10
- Montag, 13. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
10 Montag • 13. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 11
- Montag, 03. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
11 Montag • 03. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 12
- Montag, 10. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
12 Montag • 10. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 13
- Montag, 17. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
13 Montag • 17. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 14
- Montag, 24. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
14 Montag • 24. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 15
- Montag, 01. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
15 Montag • 01. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 16
- Montag, 08. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
16 Montag • 08. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum
- 17
- Montag, 15. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Fitnessraum
17 Montag • 15. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Fitnessraum