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Fit ab 50
Mit Gehirnjogging

Die Stunde beginnt mit einem Cardioteil zu flotter Musik mit einfachen Schrittfolgen,Tempowechseln und Arm-Beinkombinationen. Wir trainieren spielerisch unser Gehirn mit verschiedenen Koordinationsübungen. Das anschließende Ganzkörperworkout zum Aufbau der Muskulatur gibt uns Kraft und fördert den Stoffwechsel. Dehnungsübungen und Faszientraining runden die Stunde ab.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    1 Donnerstag 29. Februar 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
    • 2
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    2 Donnerstag 07. März 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
    • 3
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    3 Donnerstag 14. März 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
    • 4
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    4 Donnerstag 21. März 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
    • 5
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    5 Donnerstag 11. April 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
    • 6
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    6 Donnerstag 18. April 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    7 Donnerstag 25. April 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
    • 8
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    8 Donnerstag 02. Mai 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
    • 9
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    9 Donnerstag 16. Mai 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
    • 10
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    10 Donnerstag 06. Juni 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
    • 11
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    11 Donnerstag 13. Juni 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
    • 12
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    12 Donnerstag 20. Juni 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
    • 13
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    13 Donnerstag 27. Juni 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
    • 14
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    14 Donnerstag 04. Juli 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02
    • 15
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 15:30 – 16:30 Uhr
    • EG 02
    15 Donnerstag 11. Juli 2024 15:30 – 16:30 Uhr EG 02

Fit ab 50
Mit Gehirnjogging

Die Stunde beginnt mit einem Cardioteil zu flotter Musik mit einfachen Schrittfolgen,Tempowechseln und Arm-Beinkombinationen. Wir trainieren spielerisch unser Gehirn mit verschiedenen Koordinationsübungen. Das anschließende Ganzkörperworkout zum Aufbau der Muskulatur gibt uns Kraft und fördert den Stoffwechsel. Dehnungsübungen und Faszientraining runden die Stunde ab.

22.04.24 20:42:11