"Rücken Fit" - Rückenzirkeltraining mit Geräten

Ein ganzheitliches Kräftigungstraining an neuartigen, chipkartengesteuerten Geräten mit isodynamischem Widerstandssystem für eine optimale individuelle Belastung für jeden Trainierenden. An 9 Geräten werden 18 Muskelgruppen effizient trainiert. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Mobilisationsübungen. Kein Rücktritt nach Kursbeginn, nur wenn eine Ersatzperson oder ein:e Teilnehmer:in auf der Warteliste nachrücken kann!

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
1 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 2
- Donnerstag, 07. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
2 Donnerstag • 07. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 3
- Donnerstag, 14. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
3 Donnerstag • 14. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 4
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
4 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 5
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
5 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 6
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
6 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 7
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
7 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
8 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 9
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
9 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 10
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
10 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 11
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
11 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 12
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
12 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 13
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
13 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 14
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
14 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 15
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
15 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 16
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
16 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum
- 17
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Geräteraum
17 Donnerstag • 25. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Geräteraum