Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 26. Februar 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
1 Montag • 26. Februar 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 2
- Montag, 04. März 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
2 Montag • 04. März 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 3
- Montag, 11. März 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
3 Montag • 11. März 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 4
- Montag, 18. März 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
4 Montag • 18. März 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 5
- Montag, 08. April 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
5 Montag • 08. April 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 6
- Montag, 15. April 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
6 Montag • 15. April 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 7
- Montag, 22. April 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
7 Montag • 22. April 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Montag, 29. April 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
8 Montag • 29. April 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 9
- Montag, 06. Mai 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
9 Montag • 06. Mai 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 10
- Montag, 13. Mai 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
10 Montag • 13. Mai 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 11
- Montag, 03. Juni 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
11 Montag • 03. Juni 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 12
- Montag, 10. Juni 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
12 Montag • 10. Juni 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 13
- Montag, 17. Juni 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
13 Montag • 17. Juni 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 14
- Montag, 24. Juni 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
14 Montag • 24. Juni 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 15
- Montag, 01. Juli 2024
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
15 Montag • 01. Juli 2024 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.
