Sie sind hier:
Bodystyling/Pilates/Wirbelsäulengymnastik
Fitness und gute Laune
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
1 Dienstag 27. Februar 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 2
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
2 Dienstag 05. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 3
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
3 Dienstag 12. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 4
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
4 Dienstag 19. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 5
- Dienstag, 09. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
5 Dienstag 09. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 6
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
6 Dienstag 16. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 7
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
7 Dienstag 23. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
8 Dienstag 30. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 9
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
9 Dienstag 07. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 10
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
10 Dienstag 14. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 11
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
11 Dienstag 04. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 12
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
12 Dienstag 11. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 13
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
13 Dienstag 18. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 14
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
14 Dienstag 25. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 15
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
15 Dienstag 02. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 16
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
16 Dienstag 09. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01 -
- 17
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- DG 01
17 Dienstag 16. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr DG 01
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Fitness und gute Laune
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden duch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.