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Wirbelsäulengymnastik und Ausgleichgymnastik
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Ein Rundumpaket für den Rücken mit mobilisierenden und koordinativen Übungen. Wir erwärmen uns mit einem Cardio-Training mit Musik. Die kräftigenden Bauch- und Rückenübungen auf der Matte stärken unsere Körpermitte. Die ausgleichenden Dehnbewegungen und Entspannungsübungen entlasten die beanspruchte Muskulatur und schenken uns Kraft und ein gutes Körpergefühl.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
1 Donnerstag 29. Februar 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 2
- Donnerstag, 07. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
2 Donnerstag 07. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 3
- Donnerstag, 14. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
3 Donnerstag 14. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 4
- Donnerstag, 21. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
4 Donnerstag 21. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 5
- Donnerstag, 11. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
5 Donnerstag 11. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 6
- Donnerstag, 18. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
6 Donnerstag 18. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 7
- Donnerstag, 25. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
7 Donnerstag 25. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
8 Donnerstag 02. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 9
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
9 Donnerstag 16. Mai 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 10
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
10 Donnerstag 06. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 11
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
11 Donnerstag 13. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 12
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
12 Donnerstag 20. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 13
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
13 Donnerstag 27. Juni 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 14
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
14 Donnerstag 04. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG -
- 15
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Bewegungsraum UG
15 Donnerstag 11. Juli 2024 17:00 – 18:00 Uhr Bewegungsraum UG
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Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Ein Rundumpaket für den Rücken mit mobilisierenden und koordinativen Übungen. Wir erwärmen uns mit einem Cardio-Training mit Musik. Die kräftigenden Bauch- und Rückenübungen auf der Matte stärken unsere Körpermitte. Die ausgleichenden Dehnbewegungen und Entspannungsübungen entlasten die beanspruchte Muskulatur und schenken uns Kraft und ein gutes Körpergefühl.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 14110p
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StartDo. 29.02.2024
17:00 UhrEndeDo. 11.07.2024
18:00 Uhr