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Kinderschwimmen Bronze Ab 6 Jahren - Voraussetzung: Seepferdchen
So. 03.03.2024 16:35
, nicht am 24.03.24 und 19.05.24
Ab 6 Jahren - Voraussetzung: Seepferdchen

Verbesserung der schon gelernten Schwimmtechnik und Erlernen neuer Schwimmstile. Verbesserung der Sicherheit im Wasser, Kondition, Tauch- und Schleppübungen. In den ersten drei Wochen behält sich die Kursleitung eine Einteilung in die Gruppen nach Könnensstand der Kinder vor. Vorbereitung bis auf Goldniveau möglich.

Kursnummer K9206p
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Ralf Hammer
Kinderschwimmen Bronze Ab 6 Jahren - Voraussetzung: Seepferdchen
So. 03.03.2024 17:30
, nicht am 24.03.24 und 19.05.24
Ab 6 Jahren - Voraussetzung: Seepferdchen

Verbesserung der schon gelernten Schwimmtechnik und Erlernen neuer Schwimmstile. Verbesserung der Sicherheit im Wasser, Kondition, Tauch- und Schleppübungen. In den ersten drei Wochen behält sich die Kursleitung eine Einteilung in die Gruppen nach Könnensstand der Kinder vor. Vorbereitung bis auf Goldniveau möglich.

Kursnummer K9207p
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Ralf Hammer
Englisch B2 – Konversation
Mo. 04.03.2024 09:00
Haar

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Konversation. Wir lesen und diskutieren Artikel aus Zeitschriften oder widmen uns kleinen Lektüren. Dabei wird die Grammatik der Aufbaustufe regelmäßig wiederholt. max. 12 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71031p
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Gebühr: 108,00
Dozent*in: Gabriele Herrlen
Intensives Rückentraining mit Ausgleichsgymnastik
Mo. 04.03.2024 09:15
Haar

Eine Ganzkörpergymnastik, die zu unseren Alltagsbewegungen und Haltungsproblemen einen Ausgleich schafft. Der ganze Körper wird trainiert und wir gehen mit einer gewissen Wohlspannung aufrecht.

Kursnummer 14114p
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Monika Lennefer
Präventives, aktives Rücken- und Ausdauertraining Für Frauen und Männer
Mo. 04.03.2024 10:15
Haar
Für Frauen und Männer

Zur Kräftigung und Entspannung für eine ausgeglichene Spannung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kräftigungs- und Entspannungsübungen finden in einem gleichmäßigen Wechsel statt. Balanceübungen zentrieren, stärken und stabilisieren die Körpermitte.

Kursnummer 14115p
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Monika Lennefer
Englisch A2
Mo. 04.03.2024 17:30
Haar

Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen aus früheren Kursen oder für all jene, die ihre Englischkenntnisse wieder aktivieren wollen. Wir üben uns in Alltagssituationen und im freien Sprechen. Textarbeit, Wortschatz und etwas Grammatik machen das Ganze komplett. Das Lerntempo richtet sich nach dem Kenntnisstand der Teilnehmer:innen. Das kann ermutigen und einfach Spaß machen! Just give it a try! Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71011p
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Su-Lin Chee
Bauchtanz - Mittelstufe
Mo. 04.03.2024 18:00
Haar

Der Bauchtanz, in Ägypten und den arabischen Ländern Raks Sharki genannt, fasziniert durch das Wechselspiel zwischen weichen, fließenden und rhythmisch, temperamentvollen Bewegungen. Alle Körperteile werden von Kopf bis Fuß aufmerksam bewegt. Ein typisches Merkmal ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die der jeweiligen Tanzfigur Ausdruck verleiht. Alle Körpermuskeln bewegen sich harmonisch zusammen zur Musik. Allmählich verändert sich der Körper zu einem harmonischen Gesamtbild. Bauchtanz macht Körpertexturen attraktiv und verändert sogar Ihren Gehstil.

Kursnummer 16702p
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Gebühr: 160,00
Dozent*in: Aiman Attia
Ikebana - die japanische Kunst Pflanzen zu arrangieren Für Fortgeschrittene:innen
Mo. 04.03.2024 18:15
Haar
Für Fortgeschrittene:innen

Sie fertigen Arrangements nach den Regeln der Sogetsu Schule, einer der größten und kreativsten Schulen Japans. Der Leitsatz des Schulgründers Sofu Teshigahara lautet: "Ikebana kann von jedermann an jedem Ort, zu jeder Zeit und mit jedem Material praktiziert werden." Gefäße und Steckigel (Kenzan) können im Kurs ausgeliehen bzw erworben werden. Bitte mitbringen: Ein Handtuch, eine Gartenschere, einen kleinen Lappen und Schreibzeug. Frau Dollberg wird Ihnen in der ersten Stunden den Stundenplan geben.

Kursnummer 83530p
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Rita Dollberg
Spanisch A1
Mo. 04.03.2024 19:00
Online Schule

Sie haben schon leichte Vorkenntnisse der spanischen Sprache oder haben an einem ersten Anfängerkurs teilgenommen? Dieser Kurs vermittelt Ihnen die Sprachkenntnisse, die Sie in Alltagssituationen (Restaurant, Bar, Einkaufen, usw.) in Spanien und Lateinamerika brauchen. Sie lernen in moderatem Tempo und erhalten Einblicke in die Landeskunde. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 8 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74013o
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Gebühr: 189,00
Dozent*in: María del Carmen Montero Salas
Bauchtanz - Technik und Choreographie - Fortgeschrittene
Mo. 04.03.2024 19:15
Haar

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, Ihre Technik im Tanz wie Isolation von Bewegungen und Haltung weiterzuentwickeln und zu verbessern. Daneben erlernen Sie Choreographien aus unterschiedlichen Stilrichtungen des orientalischen Tanzes für Solo- und Gruppentänze.

Kursnummer 16704p
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Gebühr: 160,00
Dozent*in: Aiman Attia
Italienisch B1
Mo. 04.03.2024 19:30
Haar

Se hai una buona base linguistica del livello A2 e desideri approfondire le tue competenze comunicative, questo è il corso che fa per te. Con Piacere continuiamo insieme a scoprire la lingua, la letteratura e la cultura italiana e a migliorare le conoscenze per poter comunicare in molte situazioni della vita quotidiana in Italia. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 73030p
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Angela Veronese
Ikebana - die japanische Kunst Pflanzen zu arrangieren Für Fortgeschrittene:innen
Mo. 04.03.2024 19:45
Haar
Für Fortgeschrittene:innen

Sie fertigen Arrangements nach den Regeln der Sogetsu Schule, einer der größten und kreativsten Schulen Japans. Der Leitsatz des Schulgründers Sofu Teshigahara lautet: "Ikebana kann von jedermann an jedem Ort, zu jeder Zeit und mit jedem Material praktiziert werden." Gefäße und Steckigel (Kenzan) können im Kurs ausgeliehen bzw erworben werden. Bitte mitbringen: Ein Handtuch, eine Gartenschere, einen kleinen Lappen und Schreibzeug. Frau Dollberg wird Ihnen in der ersten Stunden den Stundenplan geben.

Kursnummer 83531p
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Rita Dollberg
ZUMBA® - Tanz Dich fit
Mo. 04.03.2024 20:30
Haar

Lass Dich von der Musik mitreißen und bring Dich in Form! Zu kraftvollen Latino-Rhythmen steigern wir unsere Ausdauer, Koordination und Kondition.

Kursnummer 14712p
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Aiman Attia
Englisch B1
Di. 05.03.2024 09:15
Haar

Led by a native speaker, who has lived and worked in Malaysia, the UK and the USA, you will learn and practise how to communicate independently and expand your language base in this course. We will cover the basic topics of the English language in a calm and relaxed atmosphere and emphasise speaking. We will also practise reading, listening and writing. The focus is on repetition so that new words and structures can be memorised at your leisure. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 8 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71020p
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Gebühr: 189,00
Dozent*in: Su-Lin Chee
Englisch B2/C1 – Konversation
Di. 05.03.2024 10:10
Haar

In this course we'll discuss a wide variety of topics (business, current events, seasonal subjects), working on vocabulary and grammar as needed. Texts are taken from newspapers, magazines, textbooks or the internet. The emphasis of this course lies in speaking freely and increasing fluency. max. 8 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71041p
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Gebühr: 189,00
Dozent:in der vhs Haar
Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar Anfänger
Di. 05.03.2024 10:15
Haar
Anfänger

Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar ist eine dynamische, intensive, wirkungsvolle und zeitgemäße Methode, um sich beweglich zu halten, die Gesundheit zu fördern und eine ganzheitliche Entwicklung voranzubringen. Mit Hilfsmitteln (Klötze, Seile, Kissen) wird es möglich, die verschiedenen Körperhaltungen leicht und exakt auszuführen. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung und leichte Decke

Kursnummer 12645h
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Gebühr: 143,00
Dozent*in: Sabine Gall
Englisch A2
Di. 05.03.2024 11:00
Haar

Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen aus früheren Kursen oder für all jene, die ihre Englischkenntnisse wieder aktivieren wollen. Wir üben uns in Alltagssituationen und im freien Sprechen. Textarbeit, Wortschatz und etwas Grammatik machen das Ganze komplett. Das Lerntempo richtet sich nach dem Kenntnisstand der Teilnehmer:innen. Das kann ermutigen und einfach Spaß machen! Just give it a try! Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 8 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71010p
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Gebühr: 189,00
Dozent*in: Su-Lin Chee
Wassergymnastik
Di. 05.03.2024 11:45
Haar

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, sodass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt. Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt. Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Kursnummer 14006p
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Gebühr: 115,30
Dozent*in: Ralf Hammer
Wassergymnastik
Di. 05.03.2024 12:25
Haar

Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote zur Vorbeugung (Prävention) und Vermeidung von Gelenk- und Muskelproblemen. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, sodass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt. Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt. Hinweis: Alle Teilnehmer*innen möchten darauf achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Betreten Sie das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses und die Umkleidekabine erst 15 Minuten vor Kursbeginn. Schwimmbadeintritt ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Kursnummer 14007p
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Gebühr: 115,30
Dozent*in: Ralf Hammer
Kinderschwimmen Anfänger Ab 5 Jahren
Di. 05.03.2024 13:15
Haar
Ab 5 Jahren

Kinder lernen spielerisch und angstfrei, sich im Wasser zu bewegen und werden so an das Element Wasser gewöhnt. Die Wassersicherheit wächst allmählich und das Kind gewinnt an Selbstvertrauen.

Kursnummer K9200p
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Barbara Meisel
Kinderschwimmen mit Vorkenntnissen Ab ca. 6 Jahren Seepferdchen möglich
Di. 05.03.2024 14:00
Haar
Ab ca. 6 Jahren Seepferdchen möglich

Keine Angst vorm Wasser. Die Seepferdchenprüfung ist nur möglich, wenn das Kind auch sicher schwimmen kann: Sprung vom Beckenrand, 25 Meter schwimmen, Herausholen eines Gegenstandes aus schultertiefem Wasser. Die Kursleitung behält sich eine Einteilung in die Gruppen nach Könnensstand der Kinder vor in den ersten drei Wochen.

Kursnummer K9204p
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Ingrid von Berg
Kreativer Kindertanz Von 3,5 bis 5,5 Jahren
Di. 05.03.2024 15:15
Haar
Von 3,5 bis 5,5 Jahren

Auf spielerische Weise lernen die Kinder zu Bildern, kleinen Geschichten und Märchen, die die Kursleiterin erzählt, zu tanzen. Die Freude am eigenen Ausdruck, die Lust am gemeinsamen Tanzen und das Präsentieren kurzer Tanzstücke fördern Selbstvertrauen, Bewegungsvielfalt, Koordination, Beweglichkeit und Musikalität. Die eigene Kreativität des Kindes wird unterstützt. Am letzten Kurstermin zeigen die Kinder die erlernten Tänze in einer kleinen Aufführung. Es wird barfuß oder in Ballettschläppchen getanzt. Bitte mitbringen: Leggings (keine Strumpfhose), ausreichend zu trinken

Kursnummer K9107p
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Yvonne Kraus
Kreativer Kindertanz Von 3,5 bis 5,5 Jahren
Di. 05.03.2024 16:00
Haar
Von 3,5 bis 5,5 Jahren

Auf spielerische Weise lernen die Kinder zu Bildern, kleinen Geschichten und Märchen, die die Kursleiterin erzählt, zu tanzen. Die Freude am eigenen Ausdruck, die Lust am gemeinsamen Tanzen und das Präsentieren kurzer Tanzstücke fördern Selbstvertrauen, Bewegungsvielfalt, Koordination, Beweglichkeit und Musikalität. Die eigene Kreativität des Kindes wird unterstützt. Am letzten Kurstermin zeigen die Kinder die erlernten Tänze in einer kleinen Aufführung. Es wird barfuß oder in Ballettschläppchen getanzt. Bitte mitbringen: Leggings (keine Strumpfhose), ausreichend zu trinken

Kursnummer K9101p
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Yvonne Kraus
CIRCL Mobility™
Di. 05.03.2024 18:00
Haar

In diesem neuen Trainingsprogramm trainieren wir die Beweglichkeit unseres Körpers und bauen so Spannungen ab. Durch spezielle Übungen steigern wir unsere Flexibilität und mobilisieren unsere Muskeln. Das hilft uns dabei Stress zu reduzieren und unseren Bewegungsumfang Stück für Stück zu erhöhen. Die Bewegungen werden geschmeidiger, die Haltung verbessert sich und wir steigern unseren Gleichgewichtssinn. Perfekt abgestimmte Musik hilft uns dabei fokussiert zu arbeiten und uns achtsam zu bewegen. ​

Kursnummer 14526p
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Maria Frank
Ungarisch A1 Leichte Vorkenntnisse
Di. 05.03.2024 18:00
Haar
Leichte Vorkenntnisse

Üdvözöljük! In diesem Kurs lernen Sie eine Sprachen kennen, die immer schöner wird, je besser man sie kennenlernt. Im Kurs lernen Sie erste einfache Sätze, bauen Ihren Wortschatz auf und üben einfache Grammatik ein. Trauen Sie sich! Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 6 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77016p
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Julia Hrabovszky
Englisch B2 – Konversation
Di. 05.03.2024 18:00
Haar

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Konversation. Wir lesen und diskutieren Artikel aus Zeitschriften oder widmen uns kleinen Lektüren. Dabei wird die Grammatik der Aufbaustufe regelmäßig wiederholt. max. 12 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71030p
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Gebühr: 108,00
Dozent*in: Gabriele Herrlen
Bauchtanz - Mittelstufe
Di. 05.03.2024 18:00
Haar

Der Bauchtanz, in Ägypten und den arabischen Ländern Raks Sharki genannt, fasziniert durch das Wechselspiel zwischen weichen, fließenden und rhythmisch, temperamentvollen Bewegungen. Alle Körperteile werden von Kopf bis Fuß aufmerksam bewegt. Ein typisches Merkmal ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die der jeweiligen Tanzfigur Ausdruck verleiht. Alle Körpermuskeln bewegen sich harmonisch zusammen zur Musik. Allmählich verändert sich der Körper zu einem harmonischen Gesamtbild. Bauchtanz macht Körpertexturen attraktiv und verändert sogar Ihren Gehstil.

Kursnummer 16701p
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Gebühr: 160,00
Dozent*in: Aiman Attia
ZUMBA® - Tanz Dich fit
Di. 05.03.2024 19:00
Haar

Lass Dich von der Musik mitreißen und bring Dich in Form! Zu kraftvollen Latino-Rhythmen steigern wir unsere Ausdauer, Koordination und Kondition.

Kursnummer 14716p
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Maria Frank
Arabisch A2/B1
Di. 05.03.2024 19:00
Haar

In diesem Kurs können die Teilnehmer*innen Texte lesen und schreiben. Gemeinsam vertiefen wir die Grammatik. Dieser Kurs eignet sich für Wiedereinsteiger:innen, die kurzweilig und erfolgreich die Grundlagen der arabischen Sprache erlernen wollen. Der Fokus liegt auf den wichtigsten Redewendungen, der systematischen Vermittlung von Grammatikstrukturen sowie auf landeskundlichen Informationen über das Alltagsleben in arabischen Ländern. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 6 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77000p
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Gebühr: 189,00
Dozent*in: Salua Abdul Rasul Sadiq
Zumba für Anfänger
Di. 05.03.2024 19:15
Haar

Sie haben noch nie ein Tanzworkout mitgemacht und noch keine Erfahrung mit Latino Tanz Elementen? In diesem Kurs lernen Sie "step by step" aus einfachen Schritten spritzige Choreografien zusammenzubauen. Dieser Kurs richtet sich vor allem an Tanz Anfänger, die auf das Zumba Party Feeling nicht verzichten wollen.

Kursnummer 14720p
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Aiman Attia
Portugiesisch B2/C1 – Konversation
Di. 05.03.2024 19:15
Online Schule

Através de temas da vida quotidiana e atual no mundo lusófono, os alunos são levados a rever estruturas gramaticais e melhorar a base linguística da língua portuguesa. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 6 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 77011o
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Alexandra Vitorino Moreira
Spanisch A1 Für Frühaufsteher
Mi. 06.03.2024 07:30
Online Schule
Für Frühaufsteher

Ob Kaffee, Tee oder Milch, es spielt keine Rolle, was Sie zum Frühstück trinken. Warum trinken Sie ihn nicht vor Ihrem Laptop und fangen an, Spanisch zu lernen? In unserem Online-Anfängerkurs zur Frühstückszeit können Sie in entspannter Atmosphäre mit dem Erlernen dieser schönen Sprache beginnen. Um halb acht fällt sogar das Spanischlernen leichter! Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. Die Zugangsinformationen und den Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn zugeschickt. Voraussetzung: Headset mit Lautsprecher/Mikrofon max. 6 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74010o
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Marcela Pérez
Englisch B1/B2 Auffrischung und Konversation
Mi. 06.03.2024 09:15
Haar
Auffrischung und Konversation

Led by a native speaker, who has lived and worked in Malaysia, the UK and the USA, this course brings together a small group of learners wanting to maintain their English skills while having fun, topical discussions. Along the way, we will refresh our memory on grammar rules and explore some vocabulary. With the help of texts and sound bites from the course book, as well as worksheets and games, participants are encouraged to speak, question things and share their views. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 8 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71024p
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Gebühr: 189,00
Dozent*in: Su-Lin Chee
Bewusstheit durch Bewegung - Feldenkrais Anfänger
Mi. 06.03.2024 10:00
Haar
Anfänger

Durch einfache, sanfte, langsame Bewegungen, die mit Aufmerksamkeit beobachtet werden, lernen wir neue Bewegungs- und Verhaltensmöglichkeiten kennen. Gleichzeitig lösen sich chronische Muskelverspannungen. Zwischen verschiedenen erlernten Bewegungs- und Verhaltensmöglichkeiten wählen zu können, gibt ein Gefühl von Freiheit. Oft geschieht es, dass Teilnehmer:innen unverzüglich eine Besserung ihrer Atmung und Haltung erleben und sich insgesamt - körperlich, seelisch und geistig - wohler fühlen. Bitte mitbringen: Matte, bequeme warme Kleidung und Decke

Kursnummer 12104h
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Gebühr: 101,00
Dozent*in: Doris Schmidt
Kunst am Vormittag Museums- und Ausstellungsbesuche
Mi. 06.03.2024 10:00
Museums- und Ausstellungsbesuche

Die beliebte Reihe mit Führungen in aktuellen Ausstellungen, Kirchen und Museen möchte den Besucher:innen das Kunsterlebnis in direkter, praktischer Anschauung vermitteln. München bietet reiches Material für die Betrachtung originaler Meisterwerke. Es sind 8 Führungstermine vorgesehen, die im 14-tägigen Abstand stattfinden. Am zusätzlichen Vorbesprechungstermin werden die Themen abgesprochen. Eintrittsgelder kommen zur Kursgebühr hinzu und müssen vor Ort bezahlt werden.

Kursnummer 32220p
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Gebühr: 73,50
Dozent*in: M.A. Ulrich Sebulke
Bauchtanz - Anfänger mit guten Vorkenntnissen
Mi. 06.03.2024 18:00
Haar

Der Bauchtanz, in Ägypten und den arabischen Ländern Raks Sharki genannt, fasziniert durch das Wechselspiel zwischen weichen, fließenden und rhythmisch, temperamentvollen Bewegungen. Alle Körperteile werden von Kopf bis Fuß aufmerksam bewegt. Ein typisches Merkmal ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die der jeweiligen Tanzfigur Ausdruck verleiht. Alle Körpermuskeln bewegen sich harmonisch zusammen zur Musik. Allmählich verändert sich der Körper zu einem harmonischen Gesamtbild. Bauchtanz macht Körpertexturen attraktiv und verändert sogar Ihren Gehstil.

Kursnummer 16700p
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Gebühr: 160,00
Dozent*in: Aiman Attia
Spanisch A1
Mi. 06.03.2024 18:00
Haar

Sie haben schon leichte Vorkenntnisse der spanischen Sprache oder haben an einem ersten Anfängerkurs teilgenommen? Dieser Kurs vermittelt Ihnen die Sprachkenntnisse, die Sie in Alltagssituationen (Restaurant, Bar, Einkaufen, usw.) in Spanien und Lateinamerika brauchen. Sie lernen in moderatem Tempo und erhalten Einblicke in die Landeskunde. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 74014p
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: María del Carmen Montero Salas
ZUMBA® - Tanz Dich fit
Mi. 06.03.2024 19:15
Haar

Lass Dich von der Musik mitreißen und bring Dich in Form! Zu kraftvollen Latino-Rhythmen steigern wir unsere Ausdauer, Koordination und Kondition.

Kursnummer 14713p
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Aiman Attia
Englisch A2 – Auffrischung
Do. 07.03.2024 08:30
Haar

We will use the book "Refresh Now A2" as a basis to refresh and reactivate our English. The emphasis of this course lies in speaking and increasing fluency, while giving you the opportunity to speak about a wide variety of topics including current events.. Das Lehrwerk ist nicht in der Kursgebühr enthalten und von den Kursteilnehmenden selbst zu besorgen. max. 9 Teilnehmer:innen Wenn das Minimum der Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, wird die Gebühr oder Kursdauer angepasst!

Kursnummer 71013p
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Gebühr: 157,50
Dozent*in: Su-Lin Chee
Kunst am Vormittag Museums- und Ausstellungsbesuche
Do. 07.03.2024 10:00
Museums- und Ausstellungsbesuche

Die beliebte Reihe mit Führungen in aktuellen Ausstellungen, Kirchen und Museen möchte den Besucher:innen das Kunsterlebnis in direkter, praktischer Anschauung vermitteln. München bietet reiches Material für die Betrachtung originaler Meisterwerke. Es sind 8 Führungstermine vorgesehen, die im 14-tägigen Abstand stattfinden. Am zusätzlichen Vorbesprechungstermin werden die Themen abgesprochen. Eintrittsgelder kommen zur Kursgebühr hinzu und müssen vor Ort bezahlt werden.

Kursnummer 32222p
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Gebühr: 73,50
Dozent*in: M.A. Ulrich Sebulke
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23.05.24 06:05:01