3 x wöchentlich: Mo, Mi und Do Schritte plus neu 2 (ISBN: 978-3198010815), Lektion 8 Gebühr - mit BAMF-Zulassung und Kostenbefreiung: 0 Euro, - mit BAMF-Zulassung: 229 Euro, - für Selbstzahler:inne in unseren Kursen: 458 Euro.
In einer abwechslungsreichen Multivisionsschau erleben wir den Pilgerweg quer durch die Schweiz. Erste Höhepunkte sind die Stiftsbibliothek in St. Gallen und das Pilgerzentrum Einsiedeln. Wir überqueren die Haggenegg, den höchsten Pass der Via Jacobi, und besuchen Flüeli-Ranft. Die älteste Dampfzahnradbahn der Schweiz bringt uns auf das Brienzer Rothorn. Die Beatushöhle beeindruckt mit Wasserkaskaden und zauberhaften unterirdischen Seen. Den Abschluss bildet Genf mit seiner 140 m hohen Fontäne Jet d'Eau.
Die Mütter und Kinder lernen durch die gemeinsame Übung der Meditation, wie sie mit Stress umgehen, ihre Konzentration zu verbessern und ihr Selbstbewusstsein zu stärken, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Durch regelmäßiges Meditieren lernen Kinder, ihre Gedanken zu beruhigen und sich auf eine Sache zu konzentrieren, was ihnen in der Schule und bei anderen Aktivitäten helfen kann. Kinder Zahlen 28 Euro. Bitte mitbringen: Yogamatte und warme Socken. Die Meditation ist aber auch im Sitzen durchführbar.
Kennen Sie die Welt der Börse? In diesem Kurs wird Ihnen Grundwissen über die spannende Welt der Wertpapierbörsen und Aktien vermittelt: Was ist eine Aktie? Welche Aktientypen gibt es? Finden von Aktien auf Aktienportalen, Eröffnung eines Wertpapier-Depots und Kauf einer Aktie.
Wir erstellen Schritt für Schritt den Schnitt dafür und nähen es aus möglichst ähnlichem Stoff nach. Wer lieber nach einem vorhandenen Schnitt nähen möchte, gerne! Wir vermessen den Schnitt und passen ihn an. Bitte den Schwierigkeitsgrad den Nähkenntnissen anpassen. Nähmaschinen gibt es vor Ort, gerne können Sie Ihre eigene mitbringen. Bitte mitbringen: Stoff, Schnitt oder Lieblingsteil, Schere, Seidenpapier, Schneiderkreide, Maßband, Stecknadeln usw. Anfänger:innen bitte 0,50 cm Bauwollstoff und einen Reißverschluss von 20 cm für eine Kosmetikasche
Ein offener Kurs für alle! Willkommen sind Neulinge an der Nähmaschine ebenso wie erfahrene Hobbyschneider:innen. Anfänger:innen können zum Einstieg eine (Kosmetik-) Tasche mit Futter und Reißverschluss nähen. Fortgeschrittene (auch Anfänger:innen, die im Umgang mit der Nähmaschine etwas vertraut sind) können einen Schnitt und passenden Stoff, bereits angefangene Projekte, ein Lieblingsteil zum Nachnähen, Änderungen usw. mitbringen. Nähmaschinen gibt es vor Ort, gerne können Sie Ihre eigene mitbringen. Für größere Projekte, wie ein Dirndl, buchen Sie bitte 2 Wochenenden. Bitte mitbringen: Stoff, Schnitt oder Lieblingsteil, Schere, Seidenpapier, Schneiderkreide, Maßband, Stecknadeln usw. Anfänger/-innen bitte 1 m Bauwollstoff und einen Reißverschluss von 20 cm
Es geht um die Freude am Malen, frei und losgelöst von der Form. Beim Arbeiten mit Acrylfarbe zeige ich Ihnen, wie „meine vitalsensiblen Bilder“ entstehen. Es geht um das Spiel der Farben auf der Fläche. Welche Farben tun mir gut? Was macht das Bild lebendig? Wie entsteht Tiefe im Bild? Freuen Sie sich auf das Zusammenspiel der Farben und folgen Sie Ihren Impulsen. Wir starten mit Papierarbeiten, zum Üben der Technik, und weicher Pinselführung. Am 2. Tag können Sie wählen, ob Sie weiter auf Papier bzw. Malkarton malen oder auf die Leinwand wechseln. Die Material- und Empfehlungsliste wird Ihnen vor Kursbeginn zugesandt.
Vorbereitung auf die Geburt mit Atemübungen, Entspannung, Geburtspositionen sowie auf die erste Zeit nach der Geburt (das Neugeborene, das Wochenbett und Stillen). Drei Partnerabende zur Information und Einbindung der begleitenden Partner. Teilnahme ab ca. 26. SSW, Kostenübernahme für die Schwangeren durch die Krankenkasse. Kurskosten für die Partner einmalig 120€ für 2 Termine mit Partner.
Die ganzheitliche Ausrichtung der Klangmethode, die durch den Wechsel von Klang, Wort und Schwingungen entsteht, spricht den ganzen Menschen an. Körper, Geist und Seele sowie auch die Sinne werden berührt. Bei dieser Klangarbeit geht es um die sanften Töne und Schwingungen, die sich positiv und harmonisch auf die Körperzellen und das Unterbewusstsein auswirken und so zu einer Tiefenentspannung führen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und Socken
Ob Neueinsteiger:in oder Fortgeschrittene:r, in diesem Mulitilevelkurs ist jede:r Tänzer:in willkommen. Machen Sie Ihre ersten Tango-Schritte oder feilen Sie an Ihrer Technik. Unsere argentinischen Tangolehrer:innen helfen Ihnen dabei sich weiter zu entwickeln. Die Fähigkeit des Führens und Folgens, die Improvisation im Paar und die Kommunikation zwischen den Tanzpartner:innen wird im Workshop intensiv behandelt. Ganz nebenbei hilft der Tango Ihnen sich zu entspannen, denn Tanzen lässt die Konzentration des Stesshormons Cortisol im Körper sinken. Wer nach dem Kurs noch nicht genug vom sinnlichsten Tanz der Welt hat und das Erlernte ausprobieren möchte, bleibt zum Tangoball.
In Buenos Aires erfunden, gehört der Tango seit 2009 zum Weltkulturerbe. Wir erleben einen Tanzabend wie am Rio de la Plata. Zu den verschiedenen Rythmen Tango, Vals und Milonga üben und festigen wir die bisher erlernten Tangoschritte. Tango DJ und Profitänzer Gustavo Gomez legt für Sie die beste Tangomusik auf und steht Ihnen bei Fragen zu den Tanzschritten beiseite.
New Horizons, die erste Raumsonde, die Pluto und seine Monde direkt untersuchte, startete 2006 von Cape Canaveral aus auf eine interplanetare Flugbahn und erreichte Pluto schon 2015. Um ihn so schnell zu erreichen, flog die Raumsonde 2007 vorher am Jupiter vorbei und holte sich dabei Schwung für die weitere Reise. Erfahren Sie in dem spannenden Vortrag, was die Mission so außergewöhnlich macht, was New Horizons alles an neuen Erkenntnissen brachte und was die Raumsonde jetzt macht.
4 x wöchentlich: Mo bis Do Schritte plus neu 6 (ISBN: 978-3196010855), Lektion 8 Gebühr - mit BAMF-Zulassung und Kostenbefreiung: 0 Euro, - mit BAMF-Zulassung: 229 Euro, - für Selbstzahler:inne in unseren Kursen: 458 Euro. Der Kurs kann mit dem Deutschtest für Zuwanderer abgeschlossen werden. Der Termin wird im Kurs bekanntgegeben. Die Prüfung ist mit der BAMF-Zulassung kostenlos, für Selbstzahler:innen in unserem Kurs kostet die Prüfung 145 Euro.
In diesem Kurs lernen wir nach einer Yogastunde zusammen mit dem Kursleiter Yogesh Rao den richtiger Ablauf zum Saunieren mit Anleitung kennen. Außerdem erfahren wir die Vorteile eines regelmäßigen Saunabesuches, wann man nicht in die Sauna gehen soll, den richtigen Aufguss und vieles mehr. Bitte mitbringen: mind. 2-Meter-Handtuch, 2 weitere Handtücher, einen Bademantel, Badesandalen, Shampoo, Duschgel und Körpercreme
Was geht in uns vor, wenn wir das Gefühl haben, „innerlich zerrissen“ zu sein, keine klare Richtung zu haben? Aus welchen „Ecken“ der Persönlichkeit kommen diese Anfechtungen? Sind dabei einzelne Aspekte erkennbar oder sogar verstehbar? Wie können wir mit ihnen umgehen? Es ist möglich, diese inneren Prozesse sowie ihre Funktionen deutlich zu machen und sie zu nutzen - wenn wir den Blick in unsere Persönlichkeit zulassen.
Prof. Dr. Peter Strohschneider lehrte Literaturwissenschaft an der Ludwig-Maximilians-Universität München. Er war u. a. Vorsitzender des Wissenschaftsrats und der Zukunftskommission Landwirtschaft sowie Präsident der Dt. Forschungsgemeinschaft. Ob Klima-, Umwelt- oder Gesundheitskrise: Die Machtworte der Wissenschaft verheißen Abhilfe im Zeichen moderner Sachrationalität. Tatsächlich aber verbündet sich hier Wissenschaftsgläubigkeit mit einem tendenziell undemokratischen Machtanspruch. Im Mehrheitsprinzip wird Freiheit gewährleistet. Demokratische Herrschaft verbindet sie mit politischen Rationalitätserwartungen. Aktivistische Wissenschaft oder szientistische Politik setzen hingegen einseitig auf das alternativlose Regime einer unbedingten Wahrheit. Das „Follow the Science!“ hat in modernen Wissensgesellschaften viel für sich. Öfter bedeutet es jedoch bloß ein „Schluss mit der Diskussion! Die Zeiten sind zu ernst.“ Wie der Vortrag anhand aktueller Beispiele zeigt, kann der Szientismus schnell autoritär werden – zum Schaden der liberalen Demokratie und ihrer Fähigkeit, epochale Herausforderungen klug und wirksam zu bearbeiten.
Keiner hat Zeit zum Aufräumen - aber jeder hat Zeit zum Suchen! Ziel des Workshops sind Ordnung und Struktur für das Zuhause. Ordnung schaffen und halten sind erlernbar. Mit den praktischen Methoden und einer Step-by-Step-Anleitung der Kursleiterin gelingt es, nachhaltig Ordnung und Struktur für Ihr Heim zu schaffen.
Entdecke die farbenstarke Malerei von Franz Marc, der die Schönheit der Natur in roten und blauen Pferden darstellt. Tauche ein in eine traumhafte Fantasiewelt, entdecke deine eigene Kreativität beim farbenfrohen Malen. Bitte mitbringen: Malkittel, Brotzeit, Getränk Materialkosten: 4,00 €, Abrechnung direkt bei der Kursleitung
Mit der Fünf-Finger-Faustregel des Instituts von Ulrike Herle trainierst du dein Selbstbewusstsein bzw. Selbstverteidigung: Ich ziehe meine Grenzen und sage deutlich Nein im richtigen Moment. Ich bleibe stark und lasse mich nicht von anderen unter Druck setzen. Ich weiß, wie ich in Not Hilfe holen sowie mir und anderen helfen werde. Ich bin schlau, bringe mich bei Gefahr in Sicherheit, schütze mich und weiß, wie ich mich verteidige. Bitte mitbringen: Getränk, Brotzeit, bequeme Schuhe
Pastellkreiden sind wie geschaffen für ausdrucksvolle Gesichter und zarte Hautfarben, Bleistifte und Buntstifte haben ebenfalls ihren Platz im Kurs. Wir beginnen mit dem Gesicht, Geübte zeichnen Profil und Halbprofil. Wir erarbeiten Proportionen und Gesichtszüge, Details wie Haare, Augen und Mund werden genau gezeigt und geübt (Studien). Gern können sich die Teilnehmer:innen auch gegenseitig zeichnen. Für Anfänger:innen und fortgeschrittene Personen geeignet. Bitte mitbringen: raues (gern farbiges) Papier, Stifte, Bleistift, Buntstifte, Öl, Pastellkreiden, Porträtfotos und einen Handspiegel
Auf vielfachen Wunsch gibt es eine Fortsetzung der Reise zum Glück. Alle, die kommen, sind mit ihrem Wissen und ihren Erfahrungen das Potenzial für den Austausch. Bitte beachten: Nur für Frauen, die den 1. Workshop besucht haben! Bitte mitbringen: Decke/Matte, Kuschelsocken, Snacks für eine gemeinsame Brotzeit.
Seit Jahrhunderten werden modellierte Figuren, Kränze, Blumen, Tiere aus Salzteig hochgeschätzt. Je nach Unterstützung haben kleine und große Kinder viel Spaß beim Formen und anschließenden Bemalen des Salzteigs. Beim Formen können alle Kinder ihrer Kreativität freien Lauf lassen und verschiedene Ideen verwirklichen. Bitte mitbringen: Schürze, Handtuch, eine Brotzeit und Getränk Materialkosten: € 5,00, Abrechung direkt bei der Kursleitung
Erlernen Sie Grundlagen der Bildbearbeitung mit der kostenlosen und mächtigen Fotoentwicklungssoftware Darktable und das Zusammenspiel mit der freien Photoshop-Alternative GIMP. Die Programme bilden ein mächtiges Tandem, das Ihnen die Möglichkeit bietet ihre Fotos gut zu bearbeiten und zu verwalten. In diesem Kurs lernen Sie einen kompletten Workflow kennen: Vom Aufbau der Programme, Importieren und verwalten der Bilder, Effizientes Sichten, Bildbearbeitung für verschiedene Fotoarten Exportieren der Bilder. Weiterverarbeitung von Bildern in Gimp (Entfernen störender Objekte, Erweitern von Fotos u.a.). Zudem wird bei jedem Schritt ausreichend Hintergrundwissen vermittelt, so dass Sie ein tieferes Verständnis zu den verschiedenen Aspekten der Fotografie erhalten.
Höflichkeit und gute Umgangsformen erleichtern das Miteinander. Im Kurs üben wir an praktischen Beispielen Situationen aus dem Alltag: Als Gastgeber:in bei Kindergeburtstagen, als Gast, in der Öffentlichkeit mit den Eltern (Einkaufen), beim Spiel als Gewinner:in oder Verlierer:in, richtiges Grüßen, beim Essen. Bitte mitbringen: Brotzeit und Trinken
Die Weine aus Bordeaux sind wohl die berühmtesten Weine der Welt und sind Faszination pur für alle Weinliebhaber*innen. Wenn Sie mehr wissen möchten über die Weine aus dem Medoc, Saint-Emilion und Pommerol sowie über das Terroir, Rebsorten und das Klassifikationssystem von Bordeaux - dann nutzen Sie diesen Nachmittag dazu. Es werden Weine vom einfachen Alltagsbordeaux bis zu großen Grand Cru Classé vorgestellt und fachgerecht verkostet. Lebensmittelgeld von EUR 18,00 pro Teilnehmer ist inklusive.
Seit Jahrhunderten werden aus Brotteig modellierte Figuren, Kränze, Blumen, Tiere hochgeschätzt. Kleine und große Kinder haben viel Spaß beim Formen und anschließenden Bemalen des Salzteigs. Beim Formen des Salzteigs können alle Kinder ihrer Kreativität freien Lauf lassen und verschiedene Ideen verwirklichen. Bitte mitbringen: Schürze, Handtuch eine Brotzeit und Getränk Materialkosten: € 5,00 werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet
Beim Acrylic Pouring, hierzulande auch als Acryl-Fließtechnik bekannt, handelt es sich nicht um eine herkömmliche Acryl-Technik. Hier werden verschiedene Acrylfarben miteinander vermischt und auf die Leinwand gebracht. Dabei geht man nicht mit einem Pinsel vor, sondern arbeitet mit einer größeren Farbmasse direkt auf der Leinwand. Man lässt die Farben fließen – in verschiedene Richtungen und ineinander. Bitte mitbringen: Kittel/Schürze Bitte beachten: Die Materialkosten von 18,00 € beinhalten das Material für ein Bild. Falls Sie ein 2. Bild anfertigen wollen, bringen Sie bitte noch 5,00 € in bar für Farben und Additive und 3,50 € für eine zusätzliche Leinwand mit. Das Mitbringen von eigenen Leinwänden ist möglich, jedoch sollten diese aus technischen Gründen max. 25x30 cm groß sein.
Beruf, Karriere, Kinder, Haushalt, Sozialkontakte: Alltagspflichten lassen oft kaum noch Raum für die Paarbeziehung. Fühlen Sie sich angesichts der vielen Anforderungen und der fehlenden Zeit auch für sich selbst, nicht mehr in der Lage, sich aktiv Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin zuzuwenden? Das muss nicht sein! Gönnen Sie sich mit diesem Workshop Wellnesszeit für Ihre Beziehung. Entdecken Sie die positiven Seiten Ihrer Partnerschaft und lassen Sie Ihre Beziehung wieder zu einer Quelle der Kraft und Lebendigkeit werden. Bitte beachten: Eine Anmeldung ist nur zu zweit (Paar) möglich. Bitte mitbringen: Decke
Oft bleibt neben vielen Terminen wenig gemeinsame Zeit für Entspannung und Ruhemomente. Zunächst beginnen wir mit Bewegung und Spaß, um dann ganz bewusst in die Welt des Yogas einzutauchen. Passend zum Stundenthema erlernen wir Yogahaltungen alleine und als Partnerübung. Am Ende werden wir uns gemeinsam auf Traumreise begeben und uns gegenseitig massieren. Gebühr für Erwachsene EUR 11,00, für Kinder EUR 7,00. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk und evtl. leichte Decke
Wir erlernen die wichtigsten Grundschritte und erarbeiten daraus eine witzige Jazz Choreografie. Der gute Laune Tanz fördert Fitness, Kondition und Koordination. Die motorischen Grundeigenschaften, Takt und Rhythmusgefühl verbessern sich und wir trainieren ganz nebenbei unsere Ausdauer. Die Choreografie ist so aufgebaut, dass Sie sie in einem 3-stündigem Workshop lernen und Spaß am Üben haben.
Welche Organe gibt es im Körper und wozu sind sie gut? Wir schauen anhand eines plastischen Modells in den Körper eines Menschen. Anschließend benutzen wir ein Stethoskop um uns abzuhören. Und mit dem Mikroskop betrachten wir kleinste Teilchen.
Welche Organe gibt es im Körper und wozu sind sie gut? Wir schauen anhand eines plastischen Modells in den Körper eines Menschen. Anschließend benutzen wir ein Stethoskop um uns abzuhören. Und mit dem Mikroskop betrachten wir kleinste Teilchen.
Die aktuelle Form unseres Personalausweises (nPA) wurde bereits 2010 eingeführt. Das besondere daran sind seine elektronischen Funktionen. Damit hat der:die Inhaber:in eine digitale Identität, mit der Behördengänge, Abgabe der Steuererklärung und vieles mehr bequem von zu Hause aus erledigt werden können. Die Themen sind: - Überblick über den nPA - Anwendungsmöglichkeiten - Sicherheit
Bereit, Ihre Kreativität zu entfesseln? Lassen Sie uns gemeinsam Ihr individuelles Fensterbild aus Glas erschaffen! Von 7 bis 99 Jahren - ganz gleich, wo Sie gerade stehen, ich lade Sie ein, die faszinierende Welt des Glasfusings zu entdecken. Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse. Ich zeige Ihnen alle Kniffe des Glasfusing - von den Basics bis zu echten Hinguckern. Meine Kurse sind wie eine leere Leinwand, auf der Sie Ihre Fantasie frei und bunt entfalten können, um Ihr eigenes Glas-Meisterwerk zu kreieren. In meinem persönlichen Atelier biete ich Platz für bis zu 4 Kursteilnehmer:innen. Ihr Kunstwerk wird eine unvergessliche Erinnerung an eine Reise in die Welt der Glasgestaltung sein. Ich freue mich auf Sie! In den Kosten sind enthalten: Trägerglas, Farbglas, Lochbohrung und Schmelzbrand.
Warum geraten wir immer wieder aufs Neue in bestimmten Situationen mit Menschen in Konflikt? Wer hat welchen Anteil daran und wie kann ich das vermeiden? Das Konzept der 7 Kompetenzebenen, die bei jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt sind, ermöglicht es uns, die eigenen und fremden Wahrnehmungs- und Handlungsmuster auf neue Art zu verstehen. So können wir Konflikten wirksamer vorbeugen und sie besser lösen.
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit allen Fragen rund um Schwerhörigkeit.Sie lernen, welche Hilfen es gibt. Was bedeutet Schwerhörigkeit für die Betroffenen? Wer und was kann helfen? Gibt es unterschiedliche Formen der Hörbeeinträchtigung? Was sind Hörgeräte? Was sind Cochlea Implantate? Was hilft den Betroffenen zur besseren Kommunikation? Welche Einschränkungen bleiben trotz Hörhilfen bestehen? Bekomme ich Nachteilsausgleiche? Kann ich einen Schwerbehindertenausweis beantragen?
Lernen Sie die Grundlagen dieses benutzerfreundlichen Programms kennen, von der Erstellung eines Kontos bis zur Gestaltung professioneller Designs. Ihnen werden wichtige Designprinzipien vorgestellt, die Sie sofort in die Tat umsetzen, indem Sie verschiedene Projekte erstellen, u.a. Social-Media-Grafiken und Präsentationen. Sie erfahren auch die Unterschiede zwischen der Premium- und Gratis-version und erhalten Tipps zur Verbesserung Ihrer Designs.
Dr. Mojib Latif, bekannt aus den Medien, ist Professor am GEOMAR Helmholtz-Zentrum für Ozeanforschung Kiel. Seit Januar 2022 ist er Präsident der Akad. der Wissenschaften in Hamburg. Seit über 50 Jahren wissen wir um die erschreckenden Auswirkungen von Umweltzerstörung und Klimawandel. Zwar häufen sich internationale Umwelt- und Klimakonferenzen, doch warum handeln wir nicht konsequent gegen die verheerenden Bedrohungen? Mojib Latif wendet sich hier der Frage zu, warum unsere Welt trotz besseren Wissens weiterhin auf gefährliche Weise den Ast absägt, auf dem sie sitzt. Er stellt die unbequemen Fragen nach dem Versagen der Politik und den Interessen weniger mächtiger Konzerne, die von dieser fatalen Entwicklung profitieren. Er zeigt Wege auf, wie dennoch durch globale Zusammenarbeit die Zukunft nachfolgender Generationen gerettet werden kann.