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Gesundheit

250 Kurse

Gesundheit ist von vielen Faktoren abhängig: Bewegung, Ernährung und das richtige Maß an Entspannung und sich selbst fordern. All diese Elemente versuchen wir im Fachbereich Gesundheit zu vereinen, damit Sie für jede Lebenslage den richtigen Kurs finden.

Sie suchen Entspannung? Dann versuchen Sie doch einmal Yoga oder Pilates. Oder möchten Sie sich lieber auspowern? Dann wäre Zumba das richtige für Sie. Unsere Kurse orientieren sich nicht an Leistung, sondern an Ihrem Wohlbefinden. Dabei unterstützen Sie unsere qualifizierten Dozenten. Durch unsere Fachvorträge zum Beispiel im Bereich Ernährung kommt auch Ihr Kopf in Schwung.

Sie wissen nicht, welcher Kurs der richtige für Sie ist? Wir beraten Sie gerne!

 

Kurse nach Themen

Roswitha de Souza
Gesundheit - aktiv, Tanz, Familien
Anna Conte
Gesundheit - informativ, kulinarisch, entspannend

Asiatische Küche mit dem Wok
Sa. 12.11.2022 10:00
Haar

Mit dem Wok zu kochen, ist eine vitaminschonende Zubereitung von Speisen. Gemeinsam bereiten wir chinesische, indonesische und thailändische Speisen zu. Der Wok gibt uns die Möglichkeit zu garen, braten, dünsten, dämpfen oder frittieren. Bitte beachten: Die Lebensmittelkosten von 20,- € sind inklusive. Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, Gefäße für Reste und falls vorhanden, eigenen Wok

Kursnummer 10008p
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Triana Oey
Mit Klangschalen - lauschen-reisen-spüren Die Qualität dieser Entspannung erfahren
Sa. 12.11.2022 18:00
Haar

Die ganzheitliche Ausrichtung der Klangmethode, die durch den Wechsel von Klang, Wort und Schwingungen entsteht, spricht den ganzen Menschen an. Körper, Geist und Seele sowie auch die Sinne werden berührt. Bei dieser Klangarbeit geht es um die sanften Töne und Schwingungen, die sich positiv und harmonisch auf die Körperzellen und das Unterbewusstsein auswirken und so zu einer Tiefenentspannung führen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung und Socken

Kursnummer 12026p
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Dagmar Möller
Erlebnisseminar Lachyoga
So. 13.11.2022 10:00
Haar

Lernen Sie in einem wohltuend entspannten und heiteren Rahmen, wie man mit den richtigen Techniken Stress abbaut und Glücksbotenstoffe freisetzt. Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte in bequemer Kleidung erscheinen!

Kursnummer 12905p
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Gebühr: 16,00
Dozent*in: Noemi Podolyak
Griechische Tänze - Schnupperkurs
So. 13.11.2022 11:00
Haar

Alle Interessierten haben die Möglichkeit verschiedene griechische Tänze in ihrer authentischen Form kennen zu lernen, so wie sie auch heute noch die Griech*innen auf ihren Festen tanzen. Wir verzichten auf persönliche Choreographien, die nicht dem traditionellen Ausdruck des Tanzes entsprechen.

Kursnummer 16305ps
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Thea Kessissi
Salsa, Merengue, Bachata - for Ladies
Mo. 14.11.2022 19:00
Haar

Dieser Kurs zeigt sehr praxisorientiert, wie Frauen mit Frauen tanzen können. Wir lernen einfach zu führende, aber sehr wirkungsvolle Drehungen und Figuren. Die motorischen Grundeigenschaften und der Gehörsinn werden geschult. Das Raumgefühl sowie die Wahrnehmung verbessert sich. Salsa, Merengue und Bachata vermitteln Lebensfreude und Caribic Feeling und Formen mit der Zeit eine gute Figur und ein gutes Körpergefühl.

Kursnummer 16501p
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Sonja Haydn
Pasticceria - Backen wie ein Profi Windbeutel, chantilly, creme patissier, profiteroles
Di. 15.11.2022 18:00
Haar

Der italienische gelernte Konditor wird Sie auf einer speziellen " süßen" Reise begleiten.Sie werden viel lernen, erfahren, selber backen und natürlich die Meisterwerke kosten. Bitte beachten: Die Lebensmittelkosten von 16,- € sind inklusive. Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, Gefäße für die Reste

Kursnummer 10070pn
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Gebühr: 37,00
Dozent*in: Antonio Giovanni Pedicone
Wechseljahresbeschwerden Symptome und Behandlung aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin
Mi. 16.11.2022 19:30
Haar

Im Klimakterium, um das 50. Lebensjahr, treten bei vielen Frauen Beschwerden auf, u.a. Hitzewallungen, Schlaf- und Stimmungsprobleme, Leistungsabfall. Unsere westliche Medizin macht die verringerte Produktion weiblicher Sexualhormone verantwortlich und therapiert mit Hormongabe. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht dies als u.U. folgenschweren Fehler. Dr. Malisch erklärt die Veränderungen im Klimakterium (bei Frau und Mann) aus Sicht der TCM und die Behandlung der Beschwerden.

Kursnummer 11009h
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Dr. Christoph Malisch
Vorspeisen
Do. 17.11.2022 18:00
Haar

Vorspeisen sind die Ouvertüre eines Menüs. Die nachfolgenden Rezepte werden Sie begeistern: Jakobsmuscheln auf weißen Bohnen, eine ungewöhnliche, aber geschmackvolle Kombination Thunfischsalat mit frischem Koriander, eine wunderbare Variation der japanischen Küche Räucherlachs mit Kartoffel-Pastinaken-Stampf, nicht nur optisch ein Leckerbissen Hackbällchen auf buntem Salat, ein Gericht mit den Aromen aus Fernost Schmandtarte mit geschmorten Zitrusfrüchten, der süße Abschluss Dazu: Wein und Mineralwasser. Bitte beachten: Die Lebensmittelkosten von 20,-€ sind inklusive. Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, Gefäße für Reste

Kursnummer 10003p
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Hans Montag
Geburtsvorbereitung Anmeldung nur über Frau Colantonio Tel.01732844629
Sa. 19.11.2022 10:00
, Anmeldung über Hebamme Sara Colantonio per Mail an hebamme.sara.colantonio@outlook.de oder per SMS an 0173 2844629.

Der Geburtsvorbereitungskurs für werdende Eltern umfasst alle relevanten Themen rund um die letzten Schwangerschaftswochen, die Geburt und das Wochenbett. Weitere Schwerpunkte liegen auf dem Stillen und Übungen zu Atmung, Entspannung und Geburtspositionen. Die Kurskosten für gesetzlich versicherte Schwangere übernimmt die Krankenkasse, die Partnergebühr beträgt 120€ (wird von einigen Krankenkassen freiwillig übernommen). Anmeldung über Hebamme Sara Colantonio per Mail an hebamme.sara.colantonio@outlook.de oder per SMS an 0173 2844629.

Kursnummer 17004p
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Sara Colantonio
Wine & Food Pairing
Sa. 19.11.2022 14:00
Haar

Welcher Wein passt zu welcher Speise? Wer hat sich noch nie diese Frage gestellt? In diesem Seminar dreht sich alles um das Zusammenspiel von Wein und Essen. Damit Sie zu Ihrem Menü die geschmacklich abgestimmten Weine genießen können, lernen Sie die wichtigsten Grundregeln kennen. Nutzen Sie die Gelegenheit, bewährte Kombinationen anhand kleiner Köstlichkeiten kennenzulernen. Bitte beachten: Lebensmittelkosten von 16,-€ sind inklusive. Bitte mitbringen: Gefäße für Reste

Kursnummer 10049p
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Gebühr: 38,00
Dozent*in: Pearl Pandion-Müller
Modern Jazz Dance Workshop Jugendliche von 16 bis 18 Jahren
So. 20.11.2022 11:00
Haar

Wir bekommen einen Einblick in die tänzerischen Bewegungen des Jazz und Modern Jazz. Wir beginnen zunächst mit dem Aufwärmtraining. Das Erlernen der Technik im Jazztanz hilft uns für das Entwickeln einer Choreographie und unsere Ausdrucksmöglichkeiten zu erweitern. Wir kombinieren fließende Bewegungen aus dem Jazz- und Contemporary Dance und verbessern unser Musikverständnis sowohl unsere Beweglichkeit als auch unsere Kreativität, Koordination und Kraft. Im Vordergrund steht natürlich der Spaß an der Bewegung! Bitte keine Straßenschuhe, sondern Schläppchen o.Ä. - Gummisohlen NICHT empfehlenswert. Quereinstieg in den fortlaufenden Jazzkurs für Jugendliche K9112-222 möglich!

Kursnummer 16408pn
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Jacqueline Reiwald
Modern Jazz Dance Workshop Erwachsene
So. 20.11.2022 12:30
Haar

Wir bekommen einen Einblick in die tänzerischen Bewegungen des Jazz und Modern Jazz. Wir beginnen zunächst mit dem Aufwärmtraining. Das Erlernen der Technik im Jazztanz hilft uns für das Entwickeln einer Choreographie und unsere Ausdrucksmöglichkeiten zu erweitern. Wir kombinieren fließende Bewegungen aus dem Jazz- und Contemporary Dance und verbessern unser Musikverständnis sowie unsere Beweglichkeit als auch unsere Kreativität, Koordination und Kraft. Im Vordergrund steht natürlich der Spaß an der Bewegung! Bitte keine Straßenschuhe, sondern Schläppchen o.Ä. - Gummisohlen NICHT empfehlenswert.

Kursnummer 16409pn
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Jacqueline Reiwald
L’italiano vien mangiando I piatti delle feste
Di. 22.11.2022 18:00
Haar

Cucina, cultura e storia gastronomica, tradizioni, enologia: sono questi i temi di cui si parlerà (in italiano, si capisce) durante questi incontri. Ma si può parlare di cucina senza cucinare (e mangiare)? Assolutamente no. Ci troveremo quindi davanti ai fornelli alle prese con ricette tradizionali e moderne e infine gusteremo i piatti da noi preparati accompagnandoli con ottimi vini. Der Kurs findet in italienischer Sprache statt. Bitte beachten: Die Lebensmittelkosten von 18,- € sind inklusive. Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, Gefäße für Reste In Kooperation mit Forum Italia und Istituto Italiano di Cultura Anmeldung bei Forum Italia e.V.. Tel 089 74632122 E.Mail: Forum Italia info@forumitalia.de Betrag 68€

Kursnummer 10503pn
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gabriella Caiazza
Pasticceria - Backen wie ein Profi Tiramisu, pannacotta, cremebrule
Do. 24.11.2022 18:00
Haar

Der italienische gelernte Konditor wird Sie auf einer speziellen "süßen" Reise begleiten. Sie werden viel lernen, erfahren, selber backen und natürlich die Meisterwerke kosten. Bitte beachten: Die Lebensmittelkosten von 16,- € sind inklusive. Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, Gefäße für die Reste

Kursnummer 10071pn
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Gebühr: 37,00
Dozent*in: Antonio Giovanni Pedicone
Arabic - Flamenco - Workshop
Sa. 26.11.2022 15:00
Haar

In diesem Workshop lernen wir Grundtechniken des orientalischen Tanzes und verbinden Flamenco mit Bauchtanzelementen. Die Musik ist das tragende Element der Bewegungen. Die akzentuierten Bewegungen spiegeln den Ausdruck und Akzente der Musik wieder. Nebenbei verbessern wir unsere Beweglichkeit und Koordination und unsere allgemeine Fitness. Bitte mitbringen: weiche fließende Tanzkleidung oder weite fließende Hosen und Ballettschläppchen, barfuß tanzen ist auch möglich.

Kursnummer 16705pns
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Cristina Sanchez
Das besondere Menü Gerichte der Extraklasse mit ausgesuchten Weinen
So. 27.11.2022 10:00
Haar

Die Speisefolge führt Sie durch einen Reigen überraschender Geschmackserlebnisse, die abgerundet werden mit dem zu jedem Gericht speziell ausgesuchten Wein: Salat von Mango, Avocado und Büffelmozzarella, dazu ein fruchtiger Grüner Veltliner Schaumsuppe von der weißen Bohne, dazu Silvaner aus dem Frankenland Rindertartar auf Bratkartoffeljus, dazu ein samtiger Rioja Gebratener Octopus mit Romana-Birnen-Salat, dazu Primitivo-Rose Crepe Colette mit Salzkaramell und Vanilleeis, dazu Tokaier Bitte beachten: Die Lebensmittelkosten von 30,- € sind inklusive. Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, Gefäße für die Reste

Kursnummer 10004p
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Gebühr: 71,00
Dozent*in: Hans Montag
Gesellschaftstanz - Grundkurs B
Di. 29.11.2022 19:00
Haar

Im Grundkurs B des Anfängerkurses erlernen wir Wiener Walzer, Rumba, Jive, Blues, Quickstep, Paso Doble, Tango, Salsa sowie Basiselemente, Grundschritte und erste Figuren. Wenn möglich bitte paarweise anmelden! Frau & Frau oder Mann & Mann sind willkommen.Bitte mitbringen: Tanzschuhe, Gymnastikschläppchen mit Ledersohle (keine Straßenschuhe) sowie leichte bequeme Tanz- oder Sportkleidung

Kursnummer 16401p
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Christian Citriniti
Herbstliche Genüsse – Fit für den Winter! Abwehrkräfte stärken und mit Bewegung gesund bleiben!
Di. 29.11.2022 19:00
Online Schule

Wie Sie Ihr Immunsystem mit saisonalen und regionalen Lebensmitteln jetzt stärken, fit bleiben und auch dem Winterblues vorbeugen können. Tägliche Aktivitäten und die richtige Bewegung unterstützt Ihre Gesundheit. Mit wertvollen Praxistipps für eine alltags-taugliche Umsetzung! · Einflussfaktoren auf das Immunsystem · Stärkungsmöglichkeiten des Immunsystems · Darmgesundheit aufbauen und stärken · Auswahl und einzelne Besprechung der heimischer Lebensmittel (Kohl, Meerrettich, Holunder, Hagebutten, Honig, ...) · Alltagstaugliche Tipps/ Rezeptideen

Kursnummer 11033o
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Eva Mathilde Fuchs
Keine Zeit für gesunde Ernährung im Home-Office oder Büro?
Mi. 30.11.2022 19:00
Online Schule

Wir kennen das alle im stressigen Berufsalltag, der Hunger kommt und ich greife zum nächstmöglichen Essbaren. Erfahren Sie, wie Sie durch geschicktes Meal Prep und Bevorraten Ihre Mahlzeiten optimieren können, wie Sie gesundes Convenience-Food mit einbauen. Mit Tipps für Nerven/Gehirnnahrung für zwischendurch, die nicht süchtig oder dick macht. · Planung-Einkaufen-MealPrep - Vorrat · Tipps zum Convenience-Food · Überblick - Biosiegel · Gesunde Snacks · Getränke · Alltagstaugliche Tipps · Rezeptideen ©

Kursnummer 11034o
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Eva Mathilde Fuchs
Mal wieder Fisch!
Do. 01.12.2022 18:00
Haar

Sauer eingelegtes Forellenfilet, das Highlight jeder Brotzeit Seezunge mit Orangenschaum und Fenchelsalat, eine traumhafte Kombination Ceviche vom Carabinero mit Mandelbrotcreme, Säure und Süße geben diesem Gericht einen unvergleichlichen Geschmack Seeteufel mit Erbsencreme und Muschelsauce, ungewöhnlichen Beilagen kombiniert mit edlem Fisch Bratapfel auf Rotweinreis, nicht nur an Weihnachten ein Traum Getränk:Weißwein und Mineralwasser, Bitte beachten:Lebensmittelkosten von 25,- € sind inklusive.. Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, Gefäße für die Reste

Kursnummer 10005p
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Hans Montag