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Wirbelsäulengymnastik

Wir lernen in diesem Kurs unseren Körper bewusst wahrzunehmen und Bewegungszusammenhänge zu identifizieren. Gleichzeitig lernen wir durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung und wir mobilisieren die Wirbelsäule. Durch Muskeltraining wird der Rücken auf sanfte Weise gestärkt. Durch die Dehnungsübungen der Muskulatur erhalten wir unsere Beweglichkeit.

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 02. September 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Fitnessraum
    1 Dienstag • 02. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Fitnessraum
    • 2
    • Dienstag, 16. September 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Fitnessraum
    2 Dienstag • 16. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Fitnessraum
    • 3
    • Dienstag, 23. September 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Fitnessraum
    3 Dienstag • 23. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Fitnessraum

Wirbelsäulengymnastik

Wir lernen in diesem Kurs unseren Körper bewusst wahrzunehmen und Bewegungszusammenhänge zu identifizieren. Gleichzeitig lernen wir durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung und wir mobilisieren die Wirbelsäule. Durch Muskeltraining wird der Rücken auf sanfte Weise gestärkt. Durch die Dehnungsübungen der Muskulatur erhalten wir unsere Beweglichkeit.

16.07.25 05:53:02