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Tanz

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Pilates mit tänzerischen Elementen und Bewegungen im Raum
Mo. 27.02.2023 08:15
Haar

Gleichgewichtsübungen sowie kräftigende Übungen bringen Körper und Geist in eine Balance. Ganz nebenbei wird die Figur geformt. Teilnehmer*innen mit Wirbelsäulenerkrankungen sollten zuvor ihren Arzt zu Rate ziehen.

Kursnummer 14603h
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Gebühr: 76,00
Dozent*in: Herbert Huber
ZUMBA® ein Fitnesskörpertraining, das beschwingt und süchtig macht Für Frauen und Männer
Di. 28.02.2023 19:00
Haar
Für Frauen und Männer

Lass Dich von der Musik mitreißen und bring Dich in Form! Zu kraftvollen Latino-Rhythmen steigern wir unsere Ausdauer, Koordination und Kondition.

Kursnummer 14716p
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Jacqueline Reiwald
Gesellschaftstanz - Standard und Lateinamerikanisch Grundkurs Keine Vorkenntnisse
Di. 28.02.2023 19:00
Haar
Keine Vorkenntnisse

In diesem Kurs lernen Sie neben der richtigen Tanzhaltung und diversen Tipps & Tricks die Grundschritte und erste Figuren der wichtigsten Standard- und Lateinamerikanischen Tänze. Es stehen folgende Tänze auf dem Programm: Standardtänze: Langsamer Walzer/Tango/Wiener Walzer/Foxtrott/Disco Fox. Lateintänze: ChaCha/ Rumba/Jive. Wenn möglich bitte paarweise anmelden! Frau & Frau oder Mann & Mann sind willkommen. Bitte mitbringen: Tanzschuhe oder Gymnastikschläppchen mit Ledersohle (keine Straßenschuhe) sowie leichte bequeme Tanz- oder Sportkleidung

Kursnummer 16400p
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Gebühr: 50,00
Dozent*in: Christian Citriniti
Afrikanischer Tanz aus Benin Westafrika mit Livemusik Für Teilnehmer*innen auch ohne Vorkenntnisse
Di. 28.02.2023 19:15
Haar
Für Teilnehmer*innen auch ohne Vorkenntnisse

Wir lernen typische afrikanische Tanzbewegungen. Der Bodenkontakt mit den Füßen und den rhythmischen Bewegungen zur der Live-Trommelmusik bilden die Grundlage. Im Tanz hören und fühlen wir die Livemusik, die unseren Körper mit Energie versorgt und unsere Seele erfrischt. Nebeneffekt: Es ist auch ein hervorragendes Rückentraining, Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur in einem. Die Kosten für die Livemusik mit Arsène de Souza sind in der Kursgebühr enthalten.

Kursnummer 16602p
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Roswitha de Souza
Afrikanischer Tanz aus Benin Westafrika mit Livemusik Mittelstufe und Fortgeschrittene
Di. 28.02.2023 19:15
Haar
Mittelstufe und Fortgeschrittene

Wir werden die Grundelemente des afrikanischen Tanzes vertiefen und Choreographien und Kombinationen erlenen. Dabei versorgt die live gespielte Musik unseren Körper mit Energie und inspiriert uns in unserer Entwicklung im Tanz. Die Kosten für die Livemusik mit Arsène de Souza sind in der Kursgebühr enthalten.

Kursnummer 16603p
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Gebühr: 140,00
Dozent*in: Roswitha de Souza
Gesellschaftstanz Standard/Lateinamerikanisch Tanzkreis Niveaustufe III/IV mit Vorkenntnissen aus den vorhergehenden Kursen und Wiedereinsteiger
Di. 28.02.2023 20:15
Haar
Niveaustufe III/IV mit Vorkenntnissen aus den vorhergehenden Kursen und Wiedereinsteiger

Das Figurenrepertoire aller Tänze wird weiter entwickelt und ihre Ausführung und Technik verbessert. Neue Figuren werden erlernt und flexibel auf die Kursteilnehmer*innen angepasst. Standardtänze: Langsamer Walzer/Tango/Wiener Walzer/Foxtrott/Qickstep/Disco Fox Lateintänze: ChaCha/ Rumba/Jive/Samba/Salsa. Wenn möglich bitte paarweise anmelden! Frau & Frau oder Mann & Mann sind willkommen. Bitte mitbringen: Tanzschuhe, Gymnastikschläppchen mit Ledersohle (keine Straßenschuhe) sowie leichte bequeme Tanz- oder Sportkleidung

Kursnummer 16402p
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Christian Citriniti
Bauchtanz - Anfänger Schnupperkurs
Mi. 01.03.2023 18:00
Haar

Der Bauchtanz, in Ägypten und den arabischen Ländern Raks Sharki genannt, fasziniert durch das Wechselspiel zwischen weichen, fließenden und rhythmisch, temperamentvollen Bewegungen. Alle Körperteile werden von Kopf bis Fuß aufmerksam bewegt. Ein typisches Merkmal ist die Beweglichkeit der Wirbelsäule, die der jeweiligen Tanzfigur Ausdruck verleiht. Alle Körpermuskeln bewegen sich harmonisch zusammen zur Musik. Allmählich verändert sich der Körper zu einem harmonischen Gesamtbild. Bauchtanz macht Körpertexturen attraktiv und verändert sogar Ihren Gehstil.

Kursnummer 16700p
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Ibrahim Ehab Attia
ZUMBA® ein Fitnesskörpertraining, das beschwingt und süchtig macht Für Frauen und Männer
Do. 02.03.2023 17:50
Haar
Für Frauen und Männer

Lass Dich von der Musik mitreißen und bring Dich in Form! Zu kraftvollen Latino-Rhythmen steigern wir unsere Ausdauer, Koordination und Kondition.

Kursnummer 14714p
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Gebühr: 76,00
Dozent*in: Shirley Aguilar
ZUMBA® ein Fitnesskörpertraining, das beschwingt und süchtig macht Für Frauen und Männer
Do. 02.03.2023 19:00
Haar
Für Frauen und Männer

Lass Dich von der Musik mitreißen und bring Dich in Form! Zu kraftvollen Latino-Rhythmen steigern wir unsere Ausdauer, Koordination und Kondition.

Kursnummer 14715p
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Hans Schwartze
Strong Nation™
Do. 02.03.2023 19:30
Haar

Auspowern und stärker werden zu mitreißenden Beats. Strong Nation ist ein musikbasiertes, hochintensives Intervall-Training (HIIT), das funktionales Muskelaufbau-, Ausdauer- und Schnellkrafttraining kombiniert. Die Musik und die Soundeffekte tragen dich und helfen dir, deine Grenzen auszutesten. Die Übungen werden auf drei Intensitätsniveaus gezeigt. So kannst du jeweils die für dich passende Variante auswählen. Geeignet für Frauen und Männer, die bereits etwas Sport treiben. Möchten Sie vorher einen Einblick in Strong Nation Training? Hier ist eine Link dazu: https://youtu.be/c38gdY0SE6A

Kursnummer 14800h
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Gebühr: 76,00
Dozent*in: Ulrica Griffiths
American Line Dance Mittelstufe und Fortgeschrittene
Do. 02.03.2023 20:00
Haar

Nach einer kurzen Aufwärmrunde aus bekannten Tänzen des Repertoires wird ein neuer Tanz gelernt. Zum Schluss werden verschiedene Tänze mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad wiederholt. Die abwechslungsreiche Musik umfasst Country, Rock 'n' Roll, Swing und Disco. Nebenbei verbessern Sie Ihre Koordination und andere Schlüsselkompetenzen wie Flexibilität und Teamfähigkeit. Bitte mitbringen: bequeme flache Schuhe, keine Straßenschuhe

Kursnummer 16507p
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Gebühr: 100,00
Dozent*in: Hans-Jürgen Mader
ZUMBA® - sanftes Tempo ohne Sprünge
Fr. 03.03.2023 10:00
Haar

Für alle Teilnehmer*innen, die in moderatem Tempo, ohne hüpfen und springen, Zumba tanzen möchten. Trotzdem mit Energie und Spaß und heißer Latin-Musik. Auch für 50+ Teilnehmer*innen geeignet.

Kursnummer 14717p
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Gabriele Hercog
Contemporary Dance - Aktuelle zeitgemäßeTanzstile Modern - Jazz - Hip Hop Von 10 bis 16 Jahren mit Vorkenntnissen
Fr. 03.03.2023 16:00
Haar
Von 10 bis 16 Jahren mit Vorkenntnissen

Zu aktueller Musik entwickeln wir Choregraphien, die die Kreativität und Bewegungsfreude fördern. Die technischen Grundlagen des Modern-, Jazzdance und Hip Hop werden altersgerecht vermittelt. Koordination und Rhythmusgefühl werden geschult. Im Mittelpunkt steht der Spaß beim Tanzen. Bitte keine Straßenschuhe!

Kursnummer K9108p
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Gebühr: 58,00
Dozent*in: Nadja Assfalg
Ballett Anfänger mit Vorkenntnissen
Fr. 03.03.2023 18:00
Haar

Wir wiederholen und üben die Technik des klassischen Balletts. Das intensive Techniktraining an der Ballettstange, in der Mitte und durch den Raum, schult alle motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Muskelausdauer und das Gleichgewicht im Besonderen. Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit. Die erlernte Körperspannung schont die Gelenke und wir haben ein gutes aufrechtes Gefühl, wenn wir uns durch den Raum bewegen. Die Musik regt den ganzen Körper zum Tanz an und die Nervenzellen können sich optimal regenerieren.

Kursnummer 16000h
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Gebühr: 143,00
Dozent*in: Herbert Huber
American Line Dance - Mittelstufe Mit Vorkenntnissen aus den Anfängerkursen und für Wiedereinsteiger
Fr. 03.03.2023 19:30
Haar
Mit Vorkenntnissen aus den Anfängerkursen und für Wiedereinsteiger

In den vorangegangenen fünf Semestern wurde ein Repertoire von circa 35 Tänzen aufgebaut. Zu diesen zählen zum Beispiel: Black Coffee, Caballero, Dance Herr Home, Iris Stew, Toes, Gypsy Queen, Lord help me, Mamma Lou, Good Time Girls, Leaving of Liverpool. Voraussetzung ist das Können möglichst vieler dieser Tänze.Wir wiederholen die bereits Gelernten und erarbeiten uns auch wieder neue Tänze. Das Musikspektrum umfasst neben Country auch Rock ‚n‘ Roll, Swing, Pop und Disco. Bitte mitbringen: bequeme Schuhe mit sauberer Sohle, keine Straßenschuhe

Kursnummer 16503p
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Jörg Weber
Bauchtanz - Mittelstufe Bauchtanz - Mittelstufe
Mo. 06.03.2023 18:00
Haar
Bauchtanz - Mittelstufe

Kursnummer 16702p
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Ibrahim Ehab Attia
Bauchtanz - Technik und Choreographie - Fortgeschrittene
Mo. 06.03.2023 19:15
Haar

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, Ihre Technik im Tanz wie Isolation von Bewegungen und Haltung weiterzuentwickeln und zu verbessern. Daneben erlernen Sie Choreographien aus unterschiedlichen Stilrichtungen des orientalischen Tanzes für Solo- und Gruppentänze.

Kursnummer 16704p
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Gebühr: 135,00
Dozent*in: Ibrahim Ehab Attia
ZUMBA® - Tanz Dich fit
Mo. 06.03.2023 20:30
Haar

Lass Dich von der Musik mitreißen und bring Dich in Form! Zu kraftvollen Latino-Rhythmen steigern wir unsere Ausdauer, Koordination und Energie.

Kursnummer 14712p
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Gebühr: 76,00
Dozent*in: Sabine Holzapfel
Kreativer Kindertanz Von 3,5 bis 5,5 Jahren
Di. 07.03.2023 16:00
Haar
Von 3,5 bis 5,5 Jahren

Auf spielerische Weise lernen die Kinder zu Bildern, kleinen Geschichten und Märchen, die die Kursleiterin erzählt, zu tanzen. Die Freude am eigenen Ausdruck, die Lust am gemeinsamen Tanzen und das Präsentieren kurzer Tanzstücke fördern Selbstvertrauen, Bewegungsvielfalt, Koordination, Beweglichkeit und Musikalität. Die eigene Kreativität des Kindes wird unterstützt. Es wird barfuß oder in Ballettschläppchen getanzt. Bitte mitbringen: Leggings (keine Strumpfhose), ausreichend zu trinken.

Kursnummer K9101p
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Yvonne Kraus
Dance-Fitness und zeitgenössischer Tanz Von 9 bis 12 Jahren
Di. 07.03.2023 16:45
Haar
Von 9 bis 12 Jahren

Wenn Du zu aktueller Musik tanzen und dabei neue coole "Moves" lernen möchtest, bist Du hier genau richtig. Wir lernen zeitgenössische Choreographien und können unsere eigenen Ideen im Tanz umsetzen.Yvonne unterrichtet die Tanztechnik dazu, so dass Deine Ideen richtig gut aussehen, wenn wir auf der Werkschau und Künstlermeile im Sommer auftreten, wenn Du willst. Bitte keine Straßenschuhe!

Kursnummer K9106p
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Yvonne Kraus
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30.03.23 13:18:10