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Gesundheit

172 Kurse

Gesundheit ist von vielen Faktoren abhängig: Bewegung, Ernährung und das richtige Maß an Entspannung und sich selbst fordern. All diese Elemente versuchen wir im Fachbereich Gesundheit zu vereinen, damit Sie für jede Lebenslage den richtigen Kurs finden.

Sie suchen Entspannung? Dann versuchen Sie doch einmal Yoga oder Pilates. Oder möchten Sie sich lieber auspowern? Dann wäre Zumba das richtige für Sie. Unsere Kurse orientieren sich nicht an Leistung, sondern an Ihrem Wohlbefinden. Dabei unterstützen Sie unsere qualifizierten Dozenten. Durch unsere Fachvorträge zum Beispiel im Bereich Ernährung kommt auch Ihr Kopf in Schwung.

Sie wissen nicht, welcher Kurs der richtige für Sie ist? Wir beraten Sie gerne!

 

Kurse nach Themen

Anna Conte
Gesundheit - informativ, kulinarisch, entspannend
Laura Salamano
Gesundheit - aktiv, Tanz, Familien

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Yoga und Gesunder Saunagang mit Yogesh Erholung für Körper und Seele - für Männer
Do. 11.04.2024 18:00
Haar
Erholung für Körper und Seele - für Männer

In diesem Kurs lernen wir nach einer Yogastunde zusammen mit dem Kursleiter Yogesh Rao den richtiger Ablauf zum Saunieren mit Anleitung kennen. Außerdem erfahren wirdie Vorteile eines regelmäßigen Saunabesuches, wann man nicht in die Sauna gehen soll, den richtigen Aufguss und vieles mehr. Bitte mitbringen: mind. 2-Meter-Handtuch, 2 weitere Handtücher, einen Bademantel, Badesandalen, Shampoo, Duschgel und Körpercreme

Kursnummer 13201p
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Gebühr: 53,00
Dozent*in: Yogesh Rao
Geburtsvorbereitung Anmeldung nur über Frau Ammerer, Tel. 46201414
Do. 11.04.2024 19:00
, Nicht am 09.05.24, Anmeldung nur über Frau Ammerer, Tel. 46201414
Anmeldung nur über Frau Ammerer, Tel. 46201414

Vorbereitung auf die Geburt mit Atemübungen, Entspannung, Geburtspositionen sowie auf die erste Zeit nach der Geburt (das Neugeborene, das Wochenbett und Stillen). Drei Partnerabende zur Information und Einbindung der begleitenden Partner. Teilnahme ab ca. 26. SSW, Kostenübernahme für die Schwangeren durch die Krankenkasse. Für Partner werden pro Abend 40.-€ berechnet, die von manchen Krankenkassen übernommen werden. Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

Kursnummer 17001p
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gabriele Ammerer
Mittelmeertänze Mittelstufe und Fortgeschrittene
Fr. 12.04.2024 19:00
Haar
Mittelstufe und Fortgeschrittene

Lyrische und temperamentvolle, getragene und feurige Tänze entführen nach Griechenland, Israel oder den Balkan - schenken mal ausgelassene Freude, mal ruhige Zentriertheit und ganz nebenbei halten sie auch noch fit. Die variationsreichen Kreistänze vermitteln nicht nur die Lebensart der Region, sondern wecken und verankern in uns auch verschiedene Bewegungsqualitäten und Emotionen. Im Vordergrund steht der Spaß an der Musik und der gemeinsamen Bewegung.

Kursnummer 16301p
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Gebühr: 110,00
Dozent*in: Tina Steenbuck
Nordic Cross Skaten für Einsteiger
Sa. 13.04.2024 09:00

Ein Training auch zur Vorbereitung zum Langlauf. Das Ganzkörpertraining wird on- und off road gefahren. 90% der Muskeln werden dabei trainiert. Es schont die Gelenke und macht auch für den Winter fit. Die Gebühr ist inklusive der Nordic- Cross Skates und Stöcke (bis 120kg Personengewicht inkl. Kleidung sowie Schuhgröße 37 bis 47), die für den Kurs zur Verfügung gestellt wird. Bitte mitbringen: Inlineskate-Protektoren und Fahrradhelm sowie feste, knöchelhohe Schuhe, oder beim Trainer gegen eine geringe Gebühr ausleihen. Anmeldeschluss 10.04.2024.

Kursnummer 15410p
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Ulrich Rüger Activ Outdoor
Tango Argentino Workshop
Sa. 13.04.2024 18:00
Haar

Ob Neueinsteiger:in oder Fortgeschrittene:r, in diesem Mulitilevelkurs ist jede:r Tänzer:in willkommen. Machen Sie Ihre ersten Tango-Schritte oder feilen Sie an Ihrer Technik. Unsere argentinischen Tangolehrer:innen helfen Ihnen dabei sich weiter zu entwickeln. Die Fähigkeit des Führens und Folgens, die Improvisation im Paar und die Kommunikation zwischen den Tanzpartner:innen wird im Workshop intensiv behandelt. Ganz nebenbei hilft der Tango Ihnen sich zu entspannen, denn Tanzen lässt die Konzentration des Stesshormons Cortisol im Körper sinken. Wer nach dem Kurs noch nicht genug vom sinnlichsten Tanz der Welt hat und das Erlernte ausprobieren möchte, bleibt zum Tangoball.

Kursnummer 16415p
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Gebühr: 13,00
Dozent*in: Gustavo Gomez
Tango Übungsabend
Sa. 13.04.2024 19:00
Haar

In Buenos Aires erfunden, gehört der Tango seit 2009 zum Weltkulturerbe. Wir erleben einen Tanzabend wie am Rio de la Plata. Zu den verschiedenen Rythmen Tango, Vals und Milonga üben und festigen wir die bisher erlernten Tangoschritte. Tango DJ und Profitänzer Gustavo Gomez legt für Sie die beste Tangomusik auf und steht Ihnen bei Fragen zu den Tanzschritten beiseite.

Kursnummer 16420p
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Gustavo Gomez
Arabic - Flamenco - Workshop
Sa. 20.04.2024 15:00
Haar

In diesem Workshop lernen wir Grundtechniken des orientalischen Tanzes und verbinden Flamenco mit Bauchtanzelementen. Die Musik ist das tragende Element der Bewegungen. Die akzentuierten Bewegungen spiegeln den Ausdruck und Akzente der Musik wieder. Nebenbei verbessern wir unsere Beweglichkeit und Koordination und unsere allgemeine Fitness. Bitte mitbringen: weiche fließende Tanzkleidung oder weite fließende Hosen und Ballettschläppchen, barfuß tanzen ist auch möglich

Kursnummer 16706p
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Gebühr: 27,50
Dozent*in: Cristina Sanchez
Einführung in die Welt des japanischen Sake Vortrag mit Verköstung
Sa. 20.04.2024 18:00
Haar
Vortrag mit Verköstung

Sake ist ein in Deutschland und Europa in weiten Kreisen noch immer unbekanntes Getränk. Wenn wir mit Sake in Berührung kommen, dann ist dies in der Regel die in vielen asiatischen Restaurants angebotene Massenware. Guter Sake wird, wenn überhaupt, nur in einigen wenigen Bars und Restaurants der Oberklasse-Gastronomie ausgeschenkt. Zum anderen vergleichen wir Sake mit anderen uns bekannten Getränken, insbesondere mit Wein.Dabei nehmen wir nicht das vielfältige Aroma- und Geschmacksprofil wahr, das sich erst bei einer Querverkostung verschiedener Sake-Typen und Stile zeigt. Sake hat darüber keine Weinsäure und keine Sulfide und ist daher bei Unverträglichkeiten eine ideale Alternative zu Wein. In unserer Einführung tauchen wir in die Geschichte und die Produktion ein und werden gemeinsam fünf verschiedene Sake verkosten. Zu jedem Sake gibt es einen kleinen passenden Appetithappen (sog. Otsumami). Bitte beachten: Lebensmittelkosten von 29,-€ sind inklusive (bei der Teilnahme online fällt es aus) Bitte mitbringen: Gefäße für Reste Anmeldung übers Internet nur bis 18.04.2024.Danach nur telefonisch 089-46002-800 und unter Vorbehalt

Kursnummer 10465h
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Kai Draeger
Orientalischer Tanz - Anfängerworkshop
So. 21.04.2024 15:00
Haar

In diesem Workshop lernen wir Grundtechniken des orientalischen Tanzes, umgangssprachlich auch als Bauchtanz bekannt. Durch seine muskuläre Basistechnik trainiert der Orientalische Tanz Becken-, Bauch-, und Beinmuskulatur. Außerdem werden Körperhaltung, Isolation und Gleichgewichtssinn geschult. Bitte mitbringen: weiche fließende Tanzkleidung oder weite fließende Hosen und Ballettschläppchen, barfuß tanzen ist auch möglich und ein Hüfttuch um die Bewegungen der Hüfte zu unterstreichen.

Kursnummer 16705p
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Gebühr: 27,50
Dozent*in: Cristina Sanchez
Latin Party Moves - Line Dance Für Frauen & Männer
Mo. 22.04.2024 19:00
Haar
Für Frauen & Männer

Dieser Kurs eignet sich für Tanzbegeisterte jeden Alters, ohne Partner:in. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Gelenke und Muskeln werden trainiert und erhalten die Beweglichkeit. Die Verbesserung der Vernetzung zwischen Muskulatur und Gehirn hilft Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Latin Line Dance sorgt mit seinen mitreißenden Rhythmen nicht nur für gute Laune, sondern erhält die Figur in Form. Bitte mitbringen: Flache Schuhe mit rutschender Sohle.

Kursnummer 16500p
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Sonja Haydn
Tänze aus Hawaii und Polynesien Fortgeschrittene
Mo. 22.04.2024 20:00
Haar

Kursbeschreibung siehe Kurs 16490

Kursnummer 16492p
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Gebühr: 77,00
Dozent*in: Sonja Haydn
Eltern-Coaching Anmeldung nur über Frau Thier, Tel.: 089/45139695
Mi. 24.04.2024 19:30
Haar
Anmeldung nur über Frau Thier, Tel.: 089/45139695

Stress-Situationen sind bei Familien Alltag. Oft sind Eltern mit den Nerven am Ende und wissen nicht mehr weiter. Da ist es hilfreich, sich in einer Gruppe auszutauschen und zu unterstützen, neue Sichtweisen sowie Anregungen zu erhalten, sich eigene Interaktionsmuster mit den Kindern bewusst zu machen, pädagogische Theorien und den Erziehungsalltag zu verknüpfen. Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, sich für den Alltag zu stärken sowie neue Sichtweisen zu erhalten.

Kursnummer 06041p
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Gebühr: 82,00
Dozent*in: Monika Thier
Geburtsvorbereitung Anmeldung nur über Frau Colantonio Tel.01732844629
Sa. 27.04.2024 10:00
, Anmeldung nur über Frau Colantonio Tel.01732844629
Anmeldung nur über Frau Colantonio Tel.01732844629

Kursbeschreibung siehe Kurs Nr. 17003 Kurskosten für die Frauen übernimmt die Krankenkasse, Kurskosten für die Partner einmalig 120€ für 2 Termine mit Partner.

Kursnummer 17004p
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Sara Colantonio
Segeln lernen in Theorie und Praxis
Di. 30.04.2024 18:30
Haar

Segeln - ein naturverbundenes Freizeitvergnügen für jedes Alter. Im Theorieunterricht geht es zunächst darum, die Grundlagen (wie technische Einrichtungen eines Bootes, Manöverkunde, Ausweichregeln) zu lernen. Bei der praktischen Segelausbildung auf dem Tegernsee wird das Gelernte umgesetzt. Die Praxistermine werden individuell vereinbart (Praxisgebühr: € 200,00/12 Std.). Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Kursteilnehmer*innen den Segelschein. Der Kurs ist auch für Auffrischer und Wiedereinsteiger geeignet. € 6,00 für Theorie Lehrmaterial ist in der Gebühr enthalten.

Kursnummer 15412p
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Volker Ludwig
Das innere Kind verstehen lernen Mit schwierigen Verhaltensmustern besser umgehen
Sa. 04.05.2024 10:00
Haar
Mit schwierigen Verhaltensmustern besser umgehen

Viele Verhaltensmuster, Ängste sowie Gefühlsreaktionen werden in unserer Kindheit geprägt und belasten das Erwachsenenleben – oft, ohne dass uns die Ursachen bewusst sind und gegen unser rationales Denken. Entwickeln Sie ein tieferes Verständnis und lernen Sie, sowohl liebevoll mit dem inneren Kind umzugehen als auch seine Wunden zu heilen. Kämpfen Sie nicht gegen das innere Kind, erschließen Sie seine Lebensfreude und Kreativität. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Schreibzeug

Kursnummer 06007p
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Anne Pohlmeyer
Hochzeits-Crashkurs Tanzen
Sa. 04.05.2024 11:00
Haar

In diesem Kurs lernen Sie neben der richtigen Tanzhaltung und diversen Tipps & Tricks die Grundschritte und erste Figuren im Gesellschaftstanz für den schönsten Tag im Leben. Es stehen folgende Tänze auf dem Programm: Standardtänze: Langsamer Walzer/Wiener Walzer Gesellschaftstanz: Foxtrott/Discofox. Bitte mitbringen: Tanzschuhe oder Schläppchen mit Ledersohle, keine Straßenschuhe und bequeme Tanzkleidung

Kursnummer 16405p
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Christian Seidl
Sevillanas
Sa. 04.05.2024 15:00
Haar

Sevillanas, ein leidenschaftlicher Volkstanz aus Südspanien. Es wird meist paarweise getanzt, dennoch ist in diesem Workshop kein Tanzpartner erforderlich, denn die Schritte sind nicht geschlechtsspezifisch. Im Kurs erlernen Sie die Hand- und Armbewegungen, die Körperhaltung, die Palmas (rhythmisches Klatschen) sowie die Grundschritte, die Abfolge und musikalische Grundstruktur. Wer schon immer mit dem Gedanken gespielt hat, Flamenco zu lernen, wird mit diesem Sevillanas-Workshop einen optimalen Einstieg finden. Bei jeder Fiesta mit Freunden, auf Bühnen und natürlich auch im Spanienurlaub sind Sevillanas eine wahrer Spaßgarant. Bitte mitbringen:Schuhe mit breitem, festem Absatz, falls nicht vorhanden ist es auch möglich barfuß oder in Turnschuhen zu tanzen

Kursnummer 16707p
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Cristina Sanchez
Tango Argentino Workshop
Sa. 04.05.2024 18:00
Haar

Kursnummer 16416p
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Gebühr: 13,00
Dozent*in: Gustavo Gomez
Tango Übungsabend
Sa. 04.05.2024 19:00
Haar

In Buenos Aires erfunden, gehört der Tango seit 2009 zum Weltkulturerbe. Wir erleben einen Tanzabend wie am Rio de la Plata. Zu den verschiedenen Rythmen Tango, Vals und Milonga üben und festigen wir die bisher erlernten Tangoschritte. Tango DJ und Profitänzer Gustavo Gomez legt für Sie die beste Tangomusik auf und steht Ihnen bei Fragen zu den Tanzschritten beiseite.

Kursnummer 16421p
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Gustavo Gomez
L’italiano vien mangiando La cucina napoletana, un esplosione di sapori
So. 05.05.2024 10:00
Haar
La cucina napoletana, un esplosione di sapori

Cucina, cultura e storia gastronomica, tradizioni, enologia: sono questi i temi di cui si parlerà (in italiano, si capisce) durante questi incontri. Ma si può parlare di cucina senza cucinare (e mangiare)? Assolutamente no. Ci troveremo quindi davanti ai fornelli alle prese con ricette tradizionali e moderne e infine gusteremo i piatti da noi preparati accompagnandoli con ottimi vini. Der Kurs findet in italienischer Sprache statt. Bitte beachten: Lebensmittelkosten von 18,- € sind inklusive Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, Gefäße für Reste In Kooperation mit Forum Italia und Istituto Italiano di Cultura Anmeldung bei Forum Italia e.V. Tel 089 74632122 oder Email info@forumitalia.de

Kursnummer 10502p
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Gebühr: 68,00
Dozent*in: Gabriella Caiazza-Schwarz
Traditionelle griechische Tänze
So. 12.05.2024 14:00
Haar

Wir tanzen leicht zu erlernende, griechische Tänze aus den unterschiedlichsten Regionen Griechenlands, die als Rituale für die Feste in der Familie, aber auch im Jahreskreis gedacht sind. Jeder kann mit einfachen Schritten mittanzen. Über die wunderbaren Musiken und Tänze tauchen wir in das griechische Lebensgefühl ein.

Kursnummer 16306p
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Monika Möhr-Jundt
Vegane Partyhits
Mo. 13.05.2024 18:00
Haar

Ob Geburtstagsfeier, Sommerfest oder Grillparty – mittlerweile gibt es immer mehr vegane Gäste und Menschen, die sich einen Ausgleich zu Fleischgerichten wünschen. Wenn wir auf der Suche sind nach leckeren, abwechslungsreichen veganen Schmankerln (Fingerfood, Vor- und Hauptspeisen sowie Desserts), mit denen wir auf jeder Party punkten wollen, sind wir bei diesem Kochabend genau richtig. Bitte beachten: Lebensmittelkosten von 15,- € sind inklusive Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, Gefäße für die Reste

Kursnummer 10349p
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Xenia Völker
Gesellschaftstanz - Standard und Lateinamerikanisch Fortschrittskurs Vorkenntnisse aus dem Grundkurs oder anderer Tanzkurse
Di. 14.05.2024 19:00
Haar
Vorkenntnisse aus dem Grundkurs oder anderer Tanzkurse

In diesem Kurs lernen Sie neben der richtigen Tanzhaltung weitere Figuren der wichtigsten Standard- und Lateinamerikanischen Tänze. Das Figurenrepertoire aller Tänze wird weiter entwickelt und ihre Ausführung und Technik verbessert. Neue Figuren werden erlernt und flexibel auf die Kursteilnehmer:innen angepasst. Es stehen folgende Tänze auf dem Programm: Standardtänze: Langsamer Walzer/Tango/Wiener Walzer/Qickstep/Disco Fox Lateintänze: ChaCha/ Rumba/Jive. Wenn möglich bitte paarweise anmelden! Frau & Frau oder Mann & Mann sind willkommen. Bitte mitbringen: Tanzschuhe oder Gymnastikschläppchen mit Ledersohle (keine Straßenschuhe) sowie leichte bequeme Tanz- oder Sportkleidung

Kursnummer 16401p
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Gebühr: 55,00
Dozent*in: Christian Seidl
Gesellschaftstanz Standard/Lateinamerikanisch Tanzkreis Niveaustufe III/IV mit Vorkenntnissen aus den vorhergehenden Kursen und Wiedereinsteiger
Di. 14.05.2024 20:15
Haar
Niveaustufe III/IV mit Vorkenntnissen aus den vorhergehenden Kursen und Wiedereinsteiger

Das Figurenrepertoire aller Tänze wird weiter entwickelt und ihre Ausführung und Technik verbessert. Neue Figuren werden erlernt und flexibel auf die Kursteilnehmer*innen angepasst. Standardtänze: Langsamer Walzer/Tango/Wiener Walzer/Foxtrott/Qickstep/Disco Fox Lateintänze: ChaCha/ Rumba/Jive/Samba/Salsa. Wenn möglich bitte paarweise anmelden! Frau & Frau oder Mann & Mann sind willkommen. Bitte mitbringen: Tanzschuhe, Gymnastikschläppchen mit Ledersohle (keine Straßenschuhe) sowie leichte bequeme Tanz- oder Sportkleidung

Kursnummer 16403p
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Christian Seidl
Salsarobic
Mi. 05.06.2024 20:00
Haar

Salsarobic ist das Fitnessprogramm der kubanischer Sportler:innen zur Förderung von Koordination und Ausdauer. Nach einer Aufwärmphase trainieren wir den ganzen Körper zu karibischen Rhythmen. In einer Mischung aus schweißtreibenden, afro-cubanischen Elementen gepaart mit schnellen Schrittfolgen aus Salsa, Mambo, Conga bringen wir unsere Körper in Hochform.

Kursnummer 14722p
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Arsène de Souza
Authentisch karibische Küche
Do. 06.06.2024 18:00
Haar

Die karibische Küche vereint die gesamten Aromen der Südsee. Farbenfrohe Gerichte bringen fruchtig-exotisch-würzige Lebensfreude auf den Tisch. So haben wir Schweinebraten sicherlich noch nie probiert: mit Mango, glasiert mit Rum, braunem Zucker, Ingwer und Limette. Auch mit dabei: Fisch, Kokos, Kochbanane, Maniok und vieles mehr. Wir lassen uns überraschen. Das wird ein Fest für die Sinne! Bitte beachten: Lebensmittelkosten von 17,- € sind inklusive Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, Gefäße für die Reste

Kursnummer 10048p
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Xenia Völker
Tänze aus Hawaii und Polynesien Anfänger
Do. 06.06.2024 19:00
Haar

Schnuppern Sie etwas Aloha-Feeling und gönnen Sie sich ein paar unbeschwerte Stunden. Sie lernen Grundschritte des Hula sowie leicht erlernbare Choreographien aus Hawaii. Der Hula-Tanz erzählt mit Hand- und Armbewegungen, Körperausdruck und Mimik eine Geschichte. Begleitet von Musik schöpfen Sie wieder neue Energie. Weiche fließende Bewegungen lösen Verspannungen, ganz nebenbei werden Bauch, Beine und Po gestrafft. Keine Vorkenntnisse erforderlich und Sie brauchen keinen Partner.

Kursnummer 16491p
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Sonja Haydn
Tango Argentino Workshop
Sa. 08.06.2024 18:00
Haar

Ob Neueinsteiger:in oder Fortgeschrittene:r, in diesem Mulitilevelkurs ist jede:r Tänzer:in willkommen. Machen Sie Ihre ersten Tango-Schritte oder feilen Sie an Ihrer Technik. Unsere argentinischen Tangolehrer:innen helfen Ihnen dabei sich weiter zu entwickeln. Die Fähigkeit des Führens und Folgens, die Improvisation im Paar und die Kommunikation zwischen den Tanzpartner:innen wird im Workshop intensiv behandelt. Ganz nebenbei hilft der Tango Ihnen sich zu entspannen, denn Tanzen lässt die Konzentration des Stesshormons Cortisol im Körper sinken. Wer nach dem Kurs noch nicht genug vom sinnlichsten Tanz der Welt hat und das Erlernte ausprobieren möchte, bleibt zum Tangoball.

Kursnummer 16417p
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Gebühr: 13,00
Dozent*in: Gustavo Gomez
Tango Übungsabend
Sa. 08.06.2024 19:00
Haar

In Buenos Aires erfunden, gehört der Tango seit 2009 zum Weltkulturerbe. Wir erleben einen Tanzabend wie am Rio de la Plata. Zu den verschiedenen Rythmen Tango, Vals und Milonga üben und festigen wir die bisher erlernten Tangoschritte. Tango DJ und Profitänzer Gustavo Gomez legt für Sie die beste Tangomusik auf und steht Ihnen bei Fragen zu den Tanzschritten beiseite.

Kursnummer 16422p
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Gebühr: 10,00
Dozent*in: Gustavo Gomez
Lachyoga der besonderen Art Statt Joggen (heute) lieber Lachen im Freien und in fröhlicher Gesellschaft?!
So. 09.06.2024 11:00
Statt Joggen (heute) lieber Lachen im Freien und in fröhlicher Gesellschaft?!

Glückscoach Birgitta Engler möchte mit uns in heiteren 45 Minuten viele Lachübungen durchführen. In Kombination mit Atemübungen werden dabei verschiedene Chakren-Energiezentren des Körpers-angesprochen. Bei vollem Bewusstsein und mit reiner Absicht hat das Lachen gesundheitsfördernde Auswirkungen, die die Kraft haben, uns und somit die Welt zu verändern.

Kursnummer 12903p
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Gebühr: 7,00
Dozent*in: Birgitta Engler
Salsa, Merengue, Bachata - for Ladies
Mo. 10.06.2024 19:00
Haar

Dieser Kurs zeigt sehr praxisorientiert, wie Frauen mit Frauen tanzen können. Wir lernen einfach zu führende, aber sehr wirkungsvolle Drehungen und Figuren. Die motorischen Grundeigenschaften und der Gehörsinn werden geschult. Das Raumgefühl sowie die Wahrnehmung verbessert sich. Salsa, Merengue und Bachata vermitteln Lebensfreude und Caribic Feeling und formen mit der Zeit eine gute Figur und ein gutes Körpergefühl.

Kursnummer 16501p
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Sonja Haydn
Geburtsvorbereitung Anmeldung nur über Frau Colantonio Tel.01732844629
Sa. 15.06.2024 10:00
, Anmeldung nur über Frau Colantonio Tel.01732844629
Anmeldung nur über Frau Colantonio Tel.01732844629

Kursbeschreibung siehe Kurs Nr. 17003 Kurskosten für die Frauen übernimmt die Krankenkasse, Kurskosten für die Partner einmalig 120€ für 2 Termine mit Partner.

Kursnummer 17005p
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Sara Colantonio
Japanischer Sake- und Käse-Pairing
Sa. 15.06.2024 18:00
Haar

Sake ist ein in Deutschland und Europa in weiten Kreisen noch immer unbekanntes Getränk. Wenn wir mit Sake in Berührung kommen, dann ist dies in der Regel die in vielen asiatischen Restaurants angebotene Massenware. Guter Sake wird, wenn überhaupt, nur in einigen wenigen Bars und Restaurants der Oberklasse-Gastronomie ausgeschenkt. Zum anderen vergleichen wir Sake mit anderen uns bekannten Getränken, insbesondere mit Wein.Dabei nehmen wir nicht das vielfältige Aroma- und Geschmacksprofil wahr, das sich erst bei einer Querverkostung verschiedener Sake-Typen und -Stile zeigt.Sake hat darüber keine Weinsäure und keine Sulfide und ist daher bei Unverträglichkeiten eine ideale Alternative zu Wein. In unserem Sake- und Käse-Pairing werden wir gemeinsam erfahren, dass Sake nicht nur sehr unterschiedlich schmeckt, sondern aufgrund seiner vielen Aminosäuren (Umami) auch ein idealer Begleiter zu Käse ist. Wir werden vier verschiedene Sake und Käse mit Brot verkosten. Dazu tauchen wir in die Geschichte und Produktion von Sake und dessen Geschichte ein. Bitte beachten: Lebensmittelkosten von 29,-€ sind inklusive Bitte mitbringen: Gefäße für Reste Anmeldung übers Internet nur bis 13.06.2024.Danach nur telefonisch 089-46002-800 und unter Vorbehalt

Kursnummer 10466p
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Jeanne-Rose Therre-Ohlig
Lachyoga der besonderen Art Statt Joggen (heute) lieber Lachen im Freien und in fröhlicher Gesellschaft?!
So. 16.06.2024 11:00
Statt Joggen (heute) lieber Lachen im Freien und in fröhlicher Gesellschaft?!

Glückscoach Birgitta Engler möchte mit uns in heiteren 45 Minuten viele Lachübungen durchführen. In Kombination mit Atemübungen werden dabei verschiedene Chakren-Energiezentren des Körpers-angesprochen. Bei vollem Bewusstsein und mit reiner Absicht hat das Lachen gesundheitsfördernde Auswirkungen, die die Kraft haben, uns und somit die Welt zu verändern.

Kursnummer 12904p
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Gebühr: 7,00
Dozent*in: Birgitta Engler
Lindy Hop Anfänger und Anfänger mit Vorkenntnissen
So. 16.06.2024 16:00
, Bitte paarweise anmelden
Anfänger und Anfänger mit Vorkenntnissen

Hier lernen Sie eine Form des Swing Tanzes, der pure Lebensfreude ausstrahlt. Dieser Paartanz sprüht vor Energie. Je nach Musikauswahl kann er schnell oder lässig, verrückt oder beschwingt getanzt werden. Dynamische Beinarbeit und schnelle Reaktionen sorgen für Spaß und machen fit. Im Workshop werden die Grundschritte und erste Tanzfiguren erlernt um auf dem Tanzparkett bestehen zu können. Erleben Sie das Swingfeeling und lassen Sie sich von der Musik mitreisen. Wenn möglich bitte paarweise anmelden! Frau & Frau oder Mann & Mann sind willkommen. Wenn alle Teilnehmer:innen einverstanden sind, findet der Kurs teilweise auf englisch statt. Bitte mitbringen: Flache Tanzschuhe mit glatter Sohle

Kursnummer 16409p
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Gebühr: 22,00
Dozent*in: Oksana Pavlova
Kulinarische Führung durch Haar
Do. 20.06.2024 17:00

Ein gemütlicher Spaziergang durch Haar, seine historischen Wirtshäuser sowie seine modernen, internationalen Restaurants. Was erwartet uns noch? Kuriose Geschichten mit dem Essen als “Protagonist” und natürlich die Verkostung vieler Spezialitäten aus verschiedenen Lokalen. Haar zum Verlieben. Haar, wie wir es noch nie erlebt haben, denn “Liebe geht durch den Magen”. Treffpunkt wird bekannt gegeben.

Kursnummer 10001p
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Yogesh Rao
Vegetarische Sommerküche - raffiniert und köstlich
Mi. 26.06.2024 18:00
Haar

Wir machen uns den Sommer noch schöner mit raffinierten und köstlichen vegetarischen Gerichten und belebend-erfrischenden DIY-Sommergetränken. Ein Ausblick: Parmesan-Ameuse-Geule, herzhaftes Ananastartar, schwarzer Süßkartoffel-Kohle-Burger mit saftigem Patty sowie getrüffelten Pommes, gewürzter Desserttraum, Basilikum-Aperitif mit oder ohne Alkohol und eine frisch-fruchtige Matcha-Limonade. Bitte beachten: Lebensmittelkosten von 17,- € sind inklusive Bitte mitbringen: 2 Geschirrtücher, 2 Schwammtücher, Gefäße für die Reste

Kursnummer 10330p
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Gebühr: 46,00
Dozent*in: Xenia Völker
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18.04.24 18:43:09