Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe
hybrid
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
1 Montag • 02. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 2
- Montag, 09. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
2 Montag • 09. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 3
- Montag, 16. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
3 Montag • 16. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 4
- Montag, 23. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
4 Montag • 23. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 5
- Montag, 13. April 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
5 Montag • 13. April 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 6
- Montag, 20. April 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
6 Montag • 20. April 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 7
- Montag, 27. April 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
7 Montag • 27. April 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 8
- Montag, 04. Mai 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
8 Montag • 04. Mai 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 9
- Montag, 11. Mai 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
9 Montag • 11. Mai 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 10
- Montag, 18. Mai 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
10 Montag • 18. Mai 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 11
- Montag, 08. Juni 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
11 Montag • 08. Juni 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 12
- Montag, 15. Juni 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
12 Montag • 15. Juni 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 13
- Montag, 22. Juni 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
13 Montag • 22. Juni 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 14
- Montag, 29. Juni 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
14 Montag • 29. Juni 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02 -
- 15
- Montag, 06. Juli 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- EG 02
15 Montag • 06. Juli 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr EG 02
Fit ab 50 - Osteoporoseprophylaxe
hybrid
Das Ziel des Körpertrainings ist: Die Knochendichte zu erhalten, das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren sowie zu verbessern. Mit einem dynamischen sowie isometrischen Muskeltraining schulen Sie die Ausdauerleistung der Muskulatur. Die Dehnungen wirken der verkürzten Muskulatur entgegen. Mit Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen. Die Musik während der Übungen beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.
