Bodystyling
hybrid
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden durch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
1 Dienstag • 03. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 2
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
2 Dienstag • 10. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 3
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
3 Dienstag • 17. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 4
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
4 Dienstag • 24. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 5
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
5 Dienstag • 14. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 6
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
6 Dienstag • 21. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 7
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
7 Dienstag • 28. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 8
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
8 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 9
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
9 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 10
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 11
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
11 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 12
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
12 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 13
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
13 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 14
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
14 Dienstag • 30. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02 -
- 15
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- EG 02
15 Dienstag • 07. Juli 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr EG 02
Bodystyling
hybrid
Nach einem Warm-up werden systematisch alle Hauptmuskelgruppen gekräftigt. Die Stunden werden mit verschiedenen Elementen abwechslungsreich gestaltet. Die Kraftausdauer der gesamten Muskulatur kann sich allmählich durch das statische und dynamische Training verbessern. Das Herz- Kreislauftraining verbessert sich parallel mit dem regelmäßigen Training.
Das macht sich auch bei der Figur und dem allgemeinen Wohlbefinden durch die regelmäßige Bewegung bemerkbar.
