Rückentraining mit Geräten für Anfänger:innen und Fortgeschritte
Regelmäßiges Training mit Geräten hilft die Knochendichte zu erhalten und sogar wieder zu erhöhen. Untersuchungen mit Osteoporoseerkrankten, die regelmäßig mit Geräten trainieren, zeigten in außerordentlichem Maße eine Zunahme der Knochendichte.
Durchgehende individuelle Betreuung durch die Kursleiterin (Personaltraining).
Kurstermine 17
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 2
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 3
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 4
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 5
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 6
- Mittwoch, 12. November 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
6 Mittwoch • 12. November 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 7
- Mittwoch, 19. November 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
7 Mittwoch • 19. November 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 11
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 12
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
12 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 13
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
13 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 14
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
14 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 15
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
15 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 16
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
16 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum -
- 17
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 08:15 – 09:15 Uhr
- Geräteraum
17 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Geräteraum
Rückentraining mit Geräten für Anfänger:innen und Fortgeschritte
Regelmäßiges Training mit Geräten hilft die Knochendichte zu erhalten und sogar wieder zu erhöhen. Untersuchungen mit Osteoporoseerkrankten, die regelmäßig mit Geräten trainieren, zeigten in außerordentlichem Maße eine Zunahme der Knochendichte.
Durchgehende individuelle Betreuung durch die Kursleiterin (Personaltraining).
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Gebühr97,00 €
- Kursnummer: 14122
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StartMi. 01.10.2025
08:15 UhrEndeMi. 11.02.2026
09:15 Uhr -
Dozent*in:Iva Berankova/TSV Fitnessstudio
- Kursort: Haar
- Kleingruppe 8-10 TN
