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Ich beweg mich - Nordic Walking Basics
Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer

Nordic-Walking ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das um ca. 40% effektiver als
Walking ohne Stöcke ist. Es ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training, das für Einsteiger jeder
Altersgruppe geeignet ist und bei jedem Wetter durchgeführt werden kann. Neben dem
Erlernen/Festigen der Techniken stehen auch Mobilisierungs-/Dehnungsübungen auf dem Programm.
Bitte mitbringen: Falls vorhanden geeignete Nordic-Walking-Stöcke. in erster Kursstunde wird über die richtige Stocklänge beraten! Ausleihen von Stöcken möglich.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    1 Donnerstag 13. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    2 Donnerstag 20. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    3 Donnerstag 27. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    4 Donnerstag 03. April 2025 17:00 – 18:00 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    5 Donnerstag 10. April 2025 17:00 – 18:00 Uhr

Ich beweg mich - Nordic Walking Basics
Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer

Nordic-Walking ist ein schonendes Ganzkörpertraining, das um ca. 40% effektiver als
Walking ohne Stöcke ist. Es ist ein ideales Herz-Kreislauf-Training, das für Einsteiger jeder
Altersgruppe geeignet ist und bei jedem Wetter durchgeführt werden kann. Neben dem
Erlernen/Festigen der Techniken stehen auch Mobilisierungs-/Dehnungsübungen auf dem Programm.
Bitte mitbringen: Falls vorhanden geeignete Nordic-Walking-Stöcke. in erster Kursstunde wird über die richtige Stocklänge beraten! Ausleihen von Stöcken möglich.

  • Gebühr
    41,00 €
  • Kursnummer: 15000
  • Start
    Do. 13.03.2025
    17:00 Uhr
    Ende
    Do. 10.04.2025
    18:00 Uhr
  • Dozent*in:
    Andrea Schuhbauer
    Kursort: Haar
    Treffpunkt: Parkplatz beim Gut Keferloh
19.02.25 09:03:47