Sie sind hier:
Pilates - weiterführendes Training
Für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt.
Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Teilnehmer:innen mit Wirbelsäulenerkrankungen sollten zuvor ihren Arzt zu Rate ziehen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 28. Februar 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
1 Freitag 28. Februar 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 2
- Freitag, 14. März 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
2 Freitag 14. März 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 3
- Freitag, 21. März 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
3 Freitag 21. März 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 4
- Freitag, 28. März 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
4 Freitag 28. März 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 5
- Freitag, 04. April 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
5 Freitag 04. April 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 6
- Freitag, 11. April 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
6 Freitag 11. April 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 7
- Freitag, 02. Mai 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
7 Freitag 02. Mai 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 8
- Freitag, 09. Mai 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
8 Freitag 09. Mai 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 9
- Freitag, 16. Mai 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
9 Freitag 16. Mai 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 10
- Freitag, 23. Mai 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
10 Freitag 23. Mai 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 11
- Freitag, 30. Mai 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
11 Freitag 30. Mai 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 12
- Freitag, 06. Juni 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
12 Freitag 06. Juni 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 13
- Freitag, 27. Juni 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
13 Freitag 27. Juni 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 14
- Freitag, 04. Juli 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
14 Freitag 04. Juli 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02 -
- 15
- Freitag, 11. Juli 2025
- 08:00 – 09:15 Uhr
- EG 02
15 Freitag 11. Juli 2025 08:00 – 09:15 Uhr EG 02
Sie sind hier:
Pilates - weiterführendes Training
Für Teilnehmer:innen mit Vorkenntnissen
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt.
Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Teilnehmer:innen mit Wirbelsäulenerkrankungen sollten zuvor ihren Arzt zu Rate ziehen.
-
Gebühr104,50 €
- Kursnummer: 14606
-
StartFr. 28.02.2025
08:00 UhrEndeFr. 11.07.2025
09:15 Uhr