Starke Mädchen wehren sich - Selbstverteidigung kannst du lernen Ein Training für Mädchen von 9 - 12 Jahren

Mit dem Training „Stark und selbstsicher mit der Fünf-Finger-Faustregel“ des Instituts für FrauenSelbstManagement von Ulrike Herle trainierst du dein Selbstbewusstsein bzw. deine Selbstverteidigung: Ich ziehe meine Grenzen und sage deutlich Nein im richtigen Moment. Ich bleibe stark und lasse mich nicht von anderen unter Druck setzen. Ich kenne mich aus bzw. weiß, wie ich mir in der Not Hilfe holen sowie anderen helfen werde. Ich bin schlau und bringe mich in Sicherheit, wenn ich in Gefahr bin. Ich schütze mich und weiß, wie ich mich verteidige.
Bitte mitbringen: Getränk, Brotzeit, bequeme Schuhe