Wassergymnastik

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Der Kurs ist nicht online buchbar – Anmeldung Tel. 089/46002-800.

Donnerstag, 10. Oktober 2019 um 16:45 Uhr

Kursnummer 14014
Dozent Patrick Marquardt
erster Termin Donnerstag, 10.10.2019 16:45–17:25 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 06.02.2020 16:45–17:25 Uhr
Gebühr 90,00 EUR
Ort Mittelschule / Schwimmhalle
St.-Konrad-Str. 7
85540 Haar

Kursort

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Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote. Vorteile: Durch die Auftriebskraft des Wassers werden Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Wir spüren unsere Schwere nicht und können den Körper mit Leichtigkeit durchtrainieren, sodass eine optimale Kräftigung, Dehnung und Lockerung der Muskulatur in einem erfolgt.
Durch den hydrostatischen Druck wird die Durchblutung, die Herztätigkeit und die Atmung reguliert. Der Wasserwiderstand bewirkt eine "Massage" und somit Straffung der Haut und des Bindegewebes. Das Ganze macht viel Spaß und wirkt entspannend und anregend zugleich. Alle Kurse finden im Schwimmbad, St.-Konrad-Str.7, statt. Wassertemperatur 29/30° Grad. Max. 20 Teiln. Hinweis: Die VHS bittet alle Teilnehmer/innen darauf zu achten, dass während der Wassergymnastikkurse kein öffentlicher Badebetrieb ist. Aus diesem Grund bitten wir Sie, das Bad erst zu Beginn Ihres Kurses zu betreten. Die Umkleidekabine bitten wir Sie, erst max. 15 Minuten vor Kursbeginn zu betreten.
Schwimmbadeintritt von 3,00 € pro Tag ist in der Gebühr enthalten! Unsere Wassergymnastik dauert in der Regel für Einsteiger 40 Minuten und für Trainierte 45 Minuten. Empfohlen werden Einheiten von 30 - 45 Minuten. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 10.10.2019 16:45–17:25 Uhr
2. Do., 17.10.2019 16:45–17:25 Uhr
3. Do., 24.10.2019 16:45–17:25 Uhr
4. Do., 07.11.2019 16:45–17:25 Uhr
5. Do., 14.11.2019 16:45–17:25 Uhr
6. Do., 21.11.2019 16:45–17:25 Uhr
7. Do., 28.11.2019 16:45–17:25 Uhr
8. Do., 05.12.2019 16:45–17:25 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Do., 12.12.2019 16:45–17:25 Uhr
10. Do., 19.12.2019 16:45–17:25 Uhr
11. Do., 09.01.2020 16:45–17:25 Uhr
12. Do., 16.01.2020 16:45–17:25 Uhr
13. Do., 23.01.2020 16:45–17:25 Uhr
14. Do., 30.01.2020 16:45–17:25 Uhr
15. Do., 06.02.2020 16:45–17:25 Uhr

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