Stress die Stirn bieten - NEU

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Mittwoch, 01. April 2020 19:00–21:00 Uhr

Kursnummer 66001
Dozentin Aurelia Hack
Datum Mittwoch, 01.04.2020 19:00–21:00 Uhr
Gebühr 22,00 EUR
Ort Volkshochschule / OG 28
Münchener Str. 3
85540 Haar

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Stress ist bei den meisten Menschen Teil ihres Alltags. Doch insbesondere Dauerstress kann starke negative Auswirkungen auf Körper und Geist haben. Um Ihr Wohlbefinden zu erhalten und Sie vor den Folgen von Dauerstress zu schützen ist ein effektives Stressmanagement essentiell für Ihre eigene Gesundheit.

Erfahren Sie in diesem Kurs:

- was ein gutes Stressmanagement ausmacht
- schnuppern Sie in die bekanntesten Stressbewältigungs- und Entspannungsmethoden hinein und
- lernen Sie Ihren ganz eigenen Stressmanagementplan zusammenzustellen.


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