Der HerzKreis - eine Einführung Wie wir unser Herz entlasten können

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Freitag, 06. Dezember 2019 16:00–18:00 Uhr

Kursnummer 12012
Dozentin Roswitha de Souza
Datum Freitag, 06.12.2019 16:00–18:00 Uhr
Gebühr 14,00 EUR
Ort Gesundheitszentrum / Rhythmikraum UG
Friedrich-Ebert-Str. 12
85540 Haar

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Der HerzKreis wurde als ganzheitliches Übungssystem von den Fachärzten Alvis Gaußmann und Michael Schmidt entwickelt. Er stellt eine Serie von zwölf Bewegungen dar und ist die Grundlage eines psychosomatischen Selbsthilfeprogrammes zur Prävention und Rehabilitation von Herzerkrankungen. Wir erlernen zwölf Bewegungs- und Atemübungen, die Körper, Seele und Geist ansprechen und die Atemhilfsmuskulatur und den gesamten Brustraum entspannen. Innere Freiheit und Gelassenheit können entstehen. Die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.


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