Der HerzKreis - eine Einführung - wie wir unser Herz entlasten können

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Samstag, 16. März 2019 14:00–16:00 Uhr

Kursnummer 12012
Dozentin Roswitha de Souza
Datum Samstag, 16.03.2019 14:00–16:00 Uhr
Gebühr 12,00 EUR
Ort Gesundheitszentrum / Rhythmikraum UG
Friedrich-Ebert-Str. 12
85540 Haar

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Der HerzKreis wurde als ganzheitliches Übungssystem von den Fachärzten Alvis Gaußmann und Michael Schmidt entwickelt. Er stellt eine Serie von zwölf Bewegungen dar und ist die Grundlage eines psychosomatischen Selbsthilfeprogrammes zur Prävention und Rehabilitation von Herzerkrankungen. Wir erlernen zwölf Bewegungs- und Atemübungen, die Körper, Seele und Geist ansprechen, und die Atemhilfsmuskulatur und den geamtem Brustraum entspannen. Innere Freiheit und Gelassenheit können entstehen. Die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.

Roswitha de Souza Hauptdozentin


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