Dehnung-Atmung-Entspannung Wirbelsäulenübungen

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Mittwoch, 02. Oktober 2019 um 15:00 Uhr

Kursnummer 12007
Dozentin Johanna Pflanz
erster Termin Mittwoch, 02.10.2019 15:00–16:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 29.01.2020 15:00–16:30 Uhr
Gebühr 112,00 EUR
Ort Gesundheitszentrum / Studio 1 DG
Friedrich-Ebert-Str. 12
85540 Haar

Kursort

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Im aktiven Teil des Unterrichts wird der ganze Körper durch sanfte gymnastische Übungen gedehnt und dadurch die Beweglichkeit der Gelenke, insbesondere der Wirbelsäule, erhöht. Es folgt eine gelenkte Entspannung, in der wir durch die vertiefte und intensivierte Atmung neue Atemräume im Körper entdecken.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 02.10.2019 15:00–16:30 Uhr
2. Mi., 09.10.2019 15:00–16:30 Uhr
3. Mi., 16.10.2019 15:00–16:30 Uhr
4. Mi., 23.10.2019 15:00–16:30 Uhr
5. Mi., 06.11.2019 15:00–16:30 Uhr
6. Mi., 13.11.2019 15:00–16:30 Uhr
7. Mi., 20.11.2019 15:00–16:30 Uhr
8. Mi., 27.11.2019 15:00–16:30 Uhr
9. Mi., 04.12.2019 15:00–16:30 Uhr
10. Mi., 11.12.2019 15:00–16:30 Uhr
11. Mi., 18.12.2019 15:00–16:30 Uhr
12. Mi., 08.01.2020 15:00–16:30 Uhr
13. Mi., 15.01.2020 15:00–16:30 Uhr
14. Mi., 22.01.2020 15:00–16:30 Uhr
15. Mi., 29.01.2020 15:00–16:30 Uhr

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