Stark durch den Alltag - NEU Effektive Trainingsmethoden durch Körpergewicht

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Mittwoch, 27. November 2019 19:00–21:00 Uhr

Kursnummer 11007
Dozent Rado Bosic
Datum Mittwoch, 27.11.2019 19:00–21:00 Uhr
Gebühr 14,00 EUR
Ort Volkshochschule / OG 28
Münchener Str. 3
85540 Haar

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Mit eigenem Gewicht können wir sehr gut den Körper trainieren, ohne viele Geräte zu benötigen. Der ganzheitliche Trainingsansatz führt zu besserer Kondition, einer guten, zielgerichteten Körperstruktur und der Verstärkung des Körpers. Solche Übungen helfen, Gelenkbeweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer sowie einen funktionellen und gesunden Körper zu entwickeln.
Am Ende des Vortrags haben Sie die Möglichkeit Fragen zu einem eigenen Programm zu stellen.


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