Schulter und Nacken - ganz entspannt

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Sonntag, 19. Januar 2020 10:00–13:00 Uhr

Kursnummer 12005
Dozentin Daniela Sachs
Datum Sonntag, 19.01.2020 10:00–13:00 Uhr
Gebühr 26,00 EUR
Ort Gesundheitszentrum / Rhythmikraum UG
Friedrich-Ebert-Str. 12
85540 Haar

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Einseitige, vorwiegend sitzende Tätigkeiten im Beruf und in der Freizeit, Fehlhaltungen und zu wenig Bewegung sind die Ursachen für viele Beschwerden im Schulter/Nackenbereich. In diesem Workshop versuchen wir mit einfachen Mobilisations- und Entspannungsübungen Nacken- und Schulterverspannungen zu lösen und gehen ungünstigen Bewegungs- und Haltungsmustern auf den Grund.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Decke, größeres Handtuch, Socken


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