Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Ein natürliches Entspannungsverfahren für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Lebensfreude

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Der Kurs ist nicht online buchbar – Anmeldung Tel. 089/46002-800.

Mittwoch, 27. März 2019 um 20:00 Uhr

Kursnummer 12010
Dozentin Beatrix Elisabeth Durku-Bacsa
erster Termin Mittwoch, 27.03.2019 20:00–21:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 08.05.2019 20:00–21:30 Uhr
Gebühr 59,00 EUR
Ort Gesundheitszentrum / Medi-Raum DG
Friedrich-Ebert-Str. 12
85540 Haar

Kursort

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Im Sog der Hektik geht es uns oft schrecklich. Termindruck, körperliche und emotionale Überlastungen verursachen Spannungen, Muskelverhärtungen u.v.m.
Mit der Progressiven Relaxation und anderen praktischen Entspannungstechniken bauen wir Alltagsstress ab und bringen den Körper mehr und mehr in seinen natürlichen Zustand der Gelassenheit und innerer Balance. Die kurzen Übungen im Sitzen mit den Muskeln sind einfach erlernbar. Ergänzende Wahrnehmungsübungen sensibilisieren für unsere weisen Körpersignale und lenken den Fokus auf das, was uns gut tut und das Herz erwärmt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken

Beatrix Elisabeth Durku-Bacsa Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 27.03.2019 20:00–21:30 Uhr
2. Mi., 03.04.2019 20:00–21:30 Uhr
3. Mi., 10.04.2019 20:00–21:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mi., 08.05.2019 20:00–21:30 Uhr

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