Sich selbst ein guter Freund werden Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge

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Samstag, 23. März 2019 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer 05110
Dozentin Anne Pohlmeyer
Datum Samstag, 23.03.2019 10:00–17:00 Uhr
Gebühr 52,00 EUR
Ort Gesundheitszentrum / Studio 2 DG
Friedrich-Ebert-Str. 12
85540 Haar

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Was wir anderen so selbstverständlich geben wenn etwas schief läuft, schmerzhaft oder schwierig ist (Verständnis, Trost, Ermutigung), verweigern wir uns oft selbst und sind stattdessen überkritisch und hart. Lernen Sie, liebevoller mit sich umzugehen und nehmen Sie Übungen und Meditationen mit nach Hause, die Ihnen dabei helfen, sich mitfühlend selbst zu stärken und zu unterstützen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Schreibzeug.


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