10 Wege zu persönlichem Wohlbefinden und Glück - Setzen Sie dem Alltagsstress etwas entgegen Techniken der Positiven Psychologie

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ab 04. Mai 2019 1 x 13:00 Uhr, 1 x 10:00 Uhr

Kursnummer 05101
Dozentin Antje Bruns-Wiedmann
erster Termin Samstag, 04.05.2019 13:00–18:00 Uhr
letzter Termin Sonntag, 05.05.2019 10:00–15:00 Uhr
Gebühr 69,00 EUR
Ort Gesundheitszentrum / Studio 2 DG
Friedrich-Ebert-Str. 12
85540 Haar

Kursort

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Glück ist lernbar! Die Positive Psychologie erforscht seit einiger Zeit, wie wir unsere Zufriedenheit und unser Wohlbefinden aktiv gestalten können und entwickelt dazu wissenschaftlich erforschte Techniken für ein gelingendes Leben. Diese kann jeder mit ein wenig Üben durchführen, und hat damit wirksame Werkzeuge gegen die Stressbelastung des modernen Lebens.
Lernen auch Sie, Ihre Wahrnehmung auf das Positive im Alltag zu lenken, positive Emotionen bei sich selbst und Ihren Liebsten zu stärken, Ihre Werte zu kennen und achtsam durchs Leben zu gehen. Damit können Sie die eigene Lebenszufriedenheit und das persönliche Wohlfühlen nachhaltig und wirksam steigern. Unsere 10 kurzen Übungen passen auch in Ihren Alltag – und sie machen richtig Spaß.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zu trinken.

Antje Bruns-Wiedmann Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Sa., 04.05.2019 13:00–18:00 Uhr
2. So., 05.05.2019 10:00–15:00 Uhr

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