Besser schlafen leicht erlernt - nach dem Sounder Sleep

zurück



Der Kurs ist bereits gelaufen.

ab 09. Februar 2019 um 10:00 Uhr (2x)

Kursnummer 12000
Dozentin Eva Dorfner
erster Termin Samstag, 09.02.2019 10:00–17:00 Uhr
letzter Termin Sonntag, 10.02.2019 10:00–15:00 Uhr
Gebühr 66,00 EUR
Ort Gesundheitszentrum / Studio 2 DG
Friedrich-Ebert-Str. 12
85540 Haar

Kursort

Kurs weiterempfehlen


Einschlafen, Durchschlafen oder Wiedereinschlafen ist für viele Menschen ein Problem. Das "Sounder Sleep System™ " basiert auf der Feldenkrais-Methode (sowie anderen Selbstheilungsmethoden und Meditation) und ist eine reiche Quelle für alle, die nach mehr Freude, Ausgeglichenheit und Harmonie im Leben suchen.
Es ist eine verblüffend einfache und wirkungsvolle Methode gezielt gegen Schlafstörungen, bietet aber auch Hilfe bei anderen stressbedingten Gesundheitsstörungen.
Im einführenden Seminar lernen Sie anhand von Atemtechniken und kleinen, achtsam ausgeführten Bewegungen, den Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen und erholsamen Schlaf wieder zu ermöglichen.
Die erlernten Techniken sind im Alltag einfach anwendbar (und werden bei regelmässiger Anwendung Ihr Leben verändern). Geübt wird im Sitzen und Liegen.
Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung, kleines Handtuch, Wollsocken, 2 Decken, 1-2 Kopfkissen und Schreibsachen

Kurstermine

Dieser Kurs ist bereits gelaufen. Termine einblenden.
# Datum Uhrzeit
1. Sa., 09.02.2019 10:00–17:00 Uhr
2. So., 10.02.2019 10:00–15:00 Uhr

nach oben
 

Volkshochschule Haar e.V.

Münchener Straße 3
85540 Haar

E-Mail & Internet

info@vhs-haar.de
Kontaktformular

Telefon & Fax

Telefon (089) 46 00 28-00
Fax (089) 46 00 28-50

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG