Faszientraining und Loslassen mit Yin Yoga

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Sonntag, 19. Januar 2020 14:00–17:00 Uhr

Kursnummer 12778
Dozentin Daniela Sachs
Datum Sonntag, 19.01.2020 14:00–17:00 Uhr
Gebühr 26,00 EUR
Ort Gesundheitszentrum / Rhythmikraum UG
Friedrich-Ebert-Str. 12
85540 Haar

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Yin Yoga wirkt stressreduzierend und beruhigend und ist besonders schonend und sanft. Die Bewegungen finden meistens am Boden statt und werden mit entspannter Muskulatur länger gehalten. Das lange Halten der Übungen spricht die tiefer gelegenen Bindegewebsschichten (Faszien) an und dehnt und stimuliert diese. Eine gesprochene Tiefenentspannung rundet den Workshop ab. Bitte in bequemer Kleidung erscheinen!


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