Workout rund um den StuhlKraft und Entspannung für die Wirbelsäule

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Sie lernen in dieser Stunde unterschiedliche Übungen kennen, die sie ganz einfach zu Hause oder im Büro nachmachen können.
Was Sie brauchen ist lediglich ein Stuhl.

Zu pfiffiger Musik trainieren wir in der Gruppe unterschiedliche Muskelgruppen. Gleichzeitig findet in der Bücherei im Rahmen des Weltgesundheitstages eine Ausstellung rund um das Thema Gesundheit statt.

Weitere Informationen finden Sie hier. Die Anmeldung ist auch telefonisch unter der Tel. 089 46002 800 möglich.


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