Wirbelsäulengymnastik - präventive Gymnastik

Nummer:

14204   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

57,50 €

Leitung:

Alexandra Waldmann, Daniela Zimmermann

Veranstaltungsort:

Gesundheitszentrum, Haar, Friedrich-Ebert-Str. 12, Mehrzweckhalle
nicht am 25.05.2011!

Termin(e):

29.02.2012 (Mi.) - 04.07.2012 (Mi.) , 09:45 Uhr - 10:45 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)

• 29.02.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 07.03.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 14.03.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 21.03.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 28.03.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 18.04.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 25.04.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 02.05.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 09.05.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 16.05.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 23.05.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 13.06.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 20.06.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 27.06.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)
• 04.07.2012, 09:45 Uhr - 10:45 Uhr (Mittwoch)

Beschreibung:

Wir trainieren rund um die Wirbelsäule. Bauch- und Rückenmuskulatur als auch Muskeln des Schultergürtels. Beckenboden- und Beinmuskulatur werden mit Einbezogen, so dass alle Gelenke beteiligt werden, um die beweglich zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Es kommen auch Kleingeräte, wie Theraband und Hanteln zum Einsatz. Mit entspannenden Übungen und Stretching schließen wir die Stunde ab.