"Rücken Fit" Rücken - Zirkeltraining mit Geräten

Nummer:

14223   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

75,00 €

Leitung:

Marty Grasberger

Veranstaltungsort:

Fitnessstudio Racketpark, Haar, Höglweg 7, Geräteraum

Termin(e):

01.03.2012 (Do.) - 12.07.2012 (Do.) , 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)

• 01.03.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 08.03.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 15.03.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 22.03.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 29.03.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 19.04.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 26.04.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 03.05.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 10.05.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 24.05.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 14.06.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 21.06.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 28.06.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 05.07.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)
• 12.07.2012, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr (Donnerstag)

Beschreibung:

Um den körperlichen Belastungen in Beruf und Alltag standzuhalten und v.a. Rückenproblemen rechtzeitig vorzubeugen, ist ein regelmäßiges Training von großer Bedeutung. Das unter professioneller Anleitung an speziellen Geräten durchgeführte Zirkeltraining im TSV Haar bietet hierfür eine effiziente Möglichkeit.
Ein ganzheitliches Kräftigungstraining an neuartigen, chipkartengesteuerten Geräten mit isodynamischem Widerstandssystem,das mit dem Widerstandsverhalten im Wasser vergleichbar ist und immer für eine optimale individuelle Belastung für jeden Trainierenden sorgt. An 9 Geräten werden 18 Muskelgruppen effizient trainiert. Abgerundet wird die Stunde durch Stretching und Mobilisationsübungen.