Progressive Muskelentspannung

gelassen bleiben bei Stress

Nummer:

12028   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

85,00 €

Leitung:

Susanne Grohs-v. Reichenbach

Veranstaltungsort:

Gesundheitszentrum, Haar, Friedrich-Ebert-Str. 12, Medi-Raum DG

Termin(e):

28.02.2012 (Di.) - 08.05.2012 (Di.) , 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
(alle 8 Einzeltermine einblenden)

• 28.02.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 06.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 13.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 20.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 27.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 17.04.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 24.04.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)
• 08.05.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Dienstag)

Beschreibung:

Mit der Progressiven Muskelentspannung (PM) nach Dr. Jacobson erreichen Sie nach kurzer Zeit spürbare Entspannungsreaktionen im körperlichen und seelischen Bereich. Unsere Muskeln speichern Anspannung und Stress. Sie lernen, mit einfachen Übungen Muskelgruppen wirksam zu lösen, um sich ganzheitlich zu erholen. Die PM hilft bei belastungsbedingten Beschwerden wie z. B. Rücken-, Kopf- oder Magenschmerzen sowie bei gestörtem Schlaf. Durch wiederholtes Anwenden können Sie bei Stress zukünftig locker bleiben und fühlen sich rundherum wohler.
Bitte mitbringen: Decke und Kissen, warme Socken