Powergymnastik-präventives Rückentraining

Nummer:

14524   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

57,50 €

Leitung:

Barbara Meisel

Veranstaltungsort:

Mittelschule, Haar, St.-Konrad-Str. 7, Raum EG 24

Termin(e):

01.03.2012 (Do.) - 12.07.2012 (Do.) , 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)

• 01.03.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 08.03.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 15.03.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 22.03.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 29.03.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 19.04.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 26.04.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 03.05.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 10.05.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 24.05.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 14.06.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 21.06.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 28.06.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 05.07.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
• 12.07.2012, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)

Beschreibung:

Ihnen fehlt die "Power" für den Alltag? In diesem Kurs wollen wir uns wieder in Schwung bringen. Nach flotter Musik startet das Übungsprogramm mit einem Herz-Kreislauf-Training, das auch die Fettverbrennung ankurbelt. Durch gezielte Übungen mit modernen Kleingeräten (Theraband, Kleinhanteln, Circel) wird der gesamte Bewegungsapparat gestärkt und das Gewebe gestrafft. Entspannungs- und Dehnungsübungen helfen Stress abzubauen. Der Kurs ist gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene als auch für Frauen und Männer geeignet.