Pilates-Workout Präventives Gesundheitstraining

mit Pilatesvorkenntnissen

Nummer:

14602   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

57,50 €

Leitung:

Herbert Huber

Veranstaltungsort:

Gesundheitszentrum, Haar, Friedrich-Ebert-Str. 12, Mehrzweckhalle

Termin(e):

27.02.2012 (Mo.) - 09.07.2012 (Mo.) , 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)

• 27.02.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 05.03.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 12.03.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 19.03.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 26.03.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 16.04.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 23.04.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 07.05.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 14.05.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 21.05.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 11.06.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 18.06.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 25.06.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 02.07.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)
• 09.07.2012, 08:30 Uhr - 09:30 Uhr (Montag)

Beschreibung:

Die Haltung unseres Körpers steuert unsere Emotionen und umgekehrt steuern unsere Emotionen unsere Körperhaltung. Mit einer aufrechten Körperhaltung können wir negativen Stimmungen entgegenwirken. Die klassischen Pilatesziele axial Verlängern und Kräftigen der Muskulatur helfen den Körper aufzurichten, ohne dass Sie lange darüber nachdenken. Wir trainieren Rücken, Bauch - und Beckenbodenmuskulatur und beugen Rückenbeschwerden vor. Das bewusste Ausführen der Übungen beim Pilatesworkout fördert das Körpergefühl und schenkt uns gute Laune.