Osteoporoseprophylaxe - Fit auch mit 50 +

Nummer:

14102   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

57,50 €

Leitung:

Martina Spitz

Veranstaltungsort:

Gesundheitszentrum, Haar, Friedrich-Ebert-Str. 12, Mehrzweckhalle

Termin(e):

27.02.2012 (Mo.) - 02.07.2012 (Mo.) , 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)

• 27.02.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 05.03.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 12.03.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 19.03.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 26.03.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 16.04.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 23.04.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 30.04.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 07.05.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 14.05.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 21.05.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 11.06.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 18.06.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 25.06.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)
• 02.07.2012, 17:00 Uhr - 18:00 Uhr (Montag)

Beschreibung:

Dieses Körpertraining ist ein gezieltes Training um die Knochendichte zu erhalten und zu verbessern, als auch das Herz-Kreislaufsystem stabil zu halten und zu verbessern. Dynamisches als auch isometrisches Muskelausdauertraining, Dehnung der verkürzten Muskulatur, Stoffwechsel- und Herz- Kreislaufanregung, sowie Entspannungübungen am Ende jeder Stunde sind die Schwerpunkte des Kursprogramms. Die Musik beschwingt uns und unterstützt die Bewegungen.