Osteoporose - präventives Bewegungstraining

zur Erhaltung der Knochendichte

Nummer:

14101   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

57,50 €

Leitung:

Gabriele Hercog

Veranstaltungsort:

Gesundheitszentrum, Haar, Friedrich-Ebert-Str. 12, Mehrzweckhalle

Termin(e):

01.03.2012 (Do.) - 12.07.2012 (Do.) , 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)

• 01.03.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 08.03.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 15.03.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 22.03.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 29.03.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 19.04.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 26.04.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 03.05.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 10.05.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 24.05.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 14.06.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 21.06.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 28.06.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 05.07.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)
• 12.07.2012, 10:00 Uhr - 11:00 Uhr (Donnerstag)

Beschreibung:

Ein Körpertraining, das auf Knochenerhaltung und Muskeltraining zielt. Kursschwerpunkte: Isometrisches Rumpfmuskel-Training, Dehnungen der verkürzten Muskulatur in Form von Einzel- und Partnerübungen, wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag.
Kein Ersatz für Krankengymnastik! Nicht geeignet für akute Beschwerden! Bitte Decke, rutschfeste Socken, kleines Handtuch oder Kissen mitbringen.