"Fit ab 50"

Nummer:

14504   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

57,50 €

Leitung:

Martina Spitz

Veranstaltungsort:

Neubau GTB, Haar, St.-Konrad-Str. 7, Bewegungsraum UG

Termin(e):

29.02.2012 (Mi.) - 04.07.2012 (Mi.) , 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)

• 29.02.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 07.03.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 14.03.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 21.03.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 28.03.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 18.04.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 25.04.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 02.05.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 09.05.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 16.05.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 23.05.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 13.06.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 20.06.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 27.06.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)
• 04.07.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Mittwoch)

Beschreibung:

Mit 50plus fängt der dritte Lebensabschnitt an. Auch dann wollen wir gesund und leistungsfähig sein. Als Ausgleich zu Bewegungsmangel im Alltag, zur Gesundheitsvorsorge und zur Wiederherstellung bzw. Stabilisierung der Muskelkraft umfasst der Kurs ein breitgefächertes Gymnastikprogramm: die Wirbelsäule und der Rücken werden trainiert, die Ausdauer wird gesteigert und Kräftigungsübungen mit Theraband und Hanteln stärken den ganzen Körper. Neben Beckenboden- und Venentraining wird die Stunde mit Entspannungsübungen abgerundet.