BBP - BAUCH - BEINE - PO-TRAINING

Nummer:

14540   (Kurs läuft bereits oder ist nicht online buchbar. Rufen Sie an.)

Gebühr:

57,50 €

Leitung:

Nicole Schlier-Krause

Veranstaltungsort:

Gesundheitszentrum, Haar, Friedrich-Ebert-Str. 12, Mehrzweckhalle

Termin(e):

27.02.2012 (Mo.) - 02.07.2012 (Mo.) , 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
(alle 15 Einzeltermine einblenden)

• 27.02.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 05.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 12.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 19.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 26.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 16.04.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 23.04.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 30.04.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 07.05.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 14.05.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 21.05.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 11.06.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 18.06.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 25.06.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)
• 02.07.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Montag)

Beschreibung:

Wir trainieren gezielt Bauch, Beine und Po. Die Stunden fangen mit einem Aufwärmtraining an. Mit Mobilisationsübungen und Stretching erreichen wir eine höhere Beweglichkeit. Die Kräftigungsübungen sollen die Muskulatur besonders an den Problemstellen trainieren. Den Abschluss bilden Stretchingübungen zur Entspannung und Dehnung der Muskulatur.